Ванны с эфирными маслами. Масло для ванны: полезные свойства для кожи, правила приема и противопоказания
Масло для ванны
Неизвестное раньше слово «ароматерапия» теперь прочно вошло в нашу жизнь и заняло там своё место. Ароматерапевтические продукты можно найти в самых разных формах – от свечей до средств для ухода за телом. Масло для ванны тоже входит в эту категорию и пользуется немалой популярностью. Ведь ванна с эфирными маслами — ни с чем не сравнимое удовольствие:) Простых и всегда доступных ингредиентов и одного или нескольких эфирных масел достаточно, чтобы самостоятельно приготовить масло для ванны либо для себя, либо в качестве креативного подарка.
Ингредиенты масла для ванны:
- Декоративная баночка или флакончик с крышкой или пробкой;
- Базовое масло на ваш выбор (миндальное, оливковое, сафлоровое и соевое – это лишь несколько возможных примеров);
- Эфирные масла на ваш выбор (жасминовое, ромашковое, апельсиновое, лавандовое и другие);
- Витамин Е в капсулах;
- Сухие цветы для украшения (по желанию).
Процесс приготовления масла для ванны
- Решите, какое базовое масло вы хотите взять для смеси. Ещё называемое «несущим маслом», оно всегда должно использоваться в качестве основы масла для ванны или любого другого продукта для тела. Из-за высокой концентрации большей части эфирных масел их нельзя наносить прямо на кожу. Для начала возьмите около 0,5 л базового масла – вы можете взять больше или меньше в зависимости от объёма посуды.
- Проткните иголкой капсулы с витамином Е и выдавите содержимое в базовое масло. Возьмите из расчёта 1 капсула витамина Е на приблизительно 60 г базового масла. Но если вы в качестве базового берёте масло с высоким содержанием витамина Е, например, масло ростков пшеницы, этот шаг можно пропустить.
- Выберите, какие эфирные масла вы добавите в смесь. Цитрусовые масла имеет смысл брать, если вы хотите получить бодрящее масло для ванны, а вот эфирные масла ромашки и лаванды придадут маслу расслабляющие свойства. Добавляйте эфирные масла в базовое масло по несколько капель за один раз, и проверяйте аромат, пока не получите тот, какой вам и хотелось. Обычно достаточно добавить 10 капель эфирных масел на 20 мл базового масла.
- Тщательно перемешайте получившуюся смесь, чтобы все масла соединились.
- Если заранее положить в ёмкость для масла немного сухих цветов или трав, вы не только украсите флакончик или баночку с маслом, но и добавите маслу аромат.
- Перелейте масло для ванны в готовую посуду и плотно закройте до того момента, когда нужно будет использовать его.
Делая масло для себя вы можете подобрать подходящий вам аромат без проблем. А вот если вы решили сделать масло на подарок — лучше поинтересоваться предпочтениями одариваемого. Можно конечно взять каталог косметики и подобрать подарок из него. Либо сделать нейтральный свежий аромат, используя, например, эфирное масло цитрусовых.
Среди доступных дома косметических процедур самыми приятными считаются ванны. Они дарят неописуемое блаженство, заставляя возвращаться к ним все снова и снова. В древние времена это удовольствие могли позволить себе только богатые люди. Сегодня то, как применять масло для ванны, знают даже подростки. Водные процедуры можно делать хоть ежедневно.
Как использовать масло для ванны?
Принцип воздействия водных процедур сложный. Он обусловлен одновременным влиянием 3-х факторов: давлением воды, ее температурой и химическим составом. Благодаря этому на организм осуществляется разностороннее воздействие:
- Снижается давление на костно-мышечный аппарат, создается ощущение невесомости. Все это обеспечивает выталкивающая сила воды.
- Раскрываются поры, потому кожа начинает полноценно дышать.
- Улучшается работа внутренних органов – сердца, почек и легких, нормализуется дыхание и убирается застой крови в конечностях.
- Усиливается проникновение ценных веществ в кожный покров.
- Снижается уровень стрессовых гормонов. После процедуры чувствуется прилив сил.
Перед тем как пользоваться маслом для ванны, нужно выяснить, какой ожидается эффект от данной процедуры. Результат зависит от температуры воды и используемых «добавок». Ванны могут быть такими:
- холодными (температура до 20°С);
- прохладными (25°С - 30°С);
- теплыми (температура воды колеблется в пределах 33°С - 38°С);
- горячими (больше +39°С).
Правила приема ванн:
- Нельзя купаться на полный желудок. Должно пройти 2-3 часа после еды.
- Прежде чем погрузиться в ванну, нужно принять душ. Благодаря этому кожа лучше будет впитывать питательные вещества.
- Не стоит принимать ванну слишком долго. Продолжительные процедуры могут истощить организм.
- Ванны запрещены при диабете, сердечной недостаточности, гинекологических болезнях и беременности.
- Нужно освободиться о негативных мыслей.
Как использовать твердое масло для ванны?
Баттеры отличаются высоким содержанием насыщенных жирных кислот. К тому же они богаты витаминами и прочими ценными элементами. Их температура плавления составляет 50°С, поэтому при хранении они пребывают в твердом состоянии. Может использоваться такое масло для ванны:
- , обладающее противовоспалительным, увлажняющим и антиоксидантным эффектами;
- пальмовое (восстанавливающее, заживляющее и укрепляющее действие);
- обеспечивает регенерирующий, смягчающий и увлажняющий эффекты;
- манговое (восстанавливает, наделяет силой и обладает антиоксидантными свойствами);
- (борется с отечностью, омолаживает и смягчает кожу);
- масло для ванны купуасу увеличивает эластичность эпидермиса, лечит дерматиты и отличается заживляющим и регенерирующим действием.
Очень полезны баттеры для кожи. Они оказывают волшебное воздействие на эпидермис. Выбрав твердые и ароматические масла для ванны, приступают к следующему этапу – растапливанию баттеров. Понадобится твердого масла немного – буквально 10-25 г. Набирают воду и обогащают ее «добавками». На поверхности ванны образуется тонкая пленка. Сама же вода становится мягче. Принимать ванну нужно до 20 минут. Увлажняющую же процедуру можно проводить пару раз в неделю.
Масло для ванны в шариках
![](https://i1.wp.com/womanadvice.ru/sites/default/files/imagecache/width_660/images_zip/6/27_02_17/maslo_dlya_vanny_-_spa-procedury_doma/foto1_maslo_dlya_vanny_v_sharikah.jpg)
Эти бомбочки отличаются между собой составом, цветом и ароматом. В составе таких шариков могут содержаться следующие вещества:
- баттеры;
- ароматические масла;
- лепестки цветов или другие добавки;
- морская соль;
- экстракты трав и так далее.
После того как выбрана бомбочка, содержащая успокаивающие масла для ванны или тонизирующие баттеры, приступают к самой процедуре. В емкость нужно набрать достаточное количество воды (прохладной, теплой или горячей). Потом следует опустить в ванну бомбочку и дождаться, пока она полностью не раствориться. Далее погружаются в насыщенную маслами воду. Принимать ванну можно от 15 минут до получаса. Рекомендуемое косметологами количество процедур – раз в неделю.
Эфирные масла для ванны
Существуют различные группы ароматических добавок, представители которых сходны по воздействию на организм. При выборе масла для ванны учитывать следует его аромат и назначение. Они могут быть такими:
- тонизирующие – сосновое, грейпфрутовое, мускатное, мелиссовое, лимонное, шалфейное;
- антицеллюлитные – кедровое, лимонное, сосновое, гвоздичное;
- успокаивающие эфирные масла для ванны – розовое, мандариновое, мирровое, лавандовое, жасминовое, липовое, сандаловое;
- омолаживающего действия – жасминовое, розовое, сандаловое, мирровое, лотосовое;
- возбуждающие – можжевельниковое, розовое, мускатное, гераневое, шалфейное, иланг-иланговое;
- иммунотропные – гвоздичное, ромашковое, пихтовое, жасминовое, базиликовое.
Все аромамасла можно условно дифференцировать на 3 группы:
- Цитрусовые – лаймовое, мандариновое, апельсиновое, грейпфрутовое.
- Экзотические – миртовое, мирровое, сандаловое, эвкалиптовое.
- Цветочные – гераневое, иланг-иланговое, ромашковое, пальмарозовое, лавандовое.
Эфирные масла - польза и вред
Правильно подобранные ароматические добавки оказывают замечательное воздействие на организм. Они помогают добиться следующих результатов:
- Оздоровиться и снять симптомы усталости.
- Улучшить состояние кожи – повышают эластичность и упругость, борются с шелушением и «апельсиновой» коркой.
- Нормализовать гормональный фон – помогают женщине почувствовать себя уравновешенной и уверенной в себе.
- Повысить либидо – в этом на помощь приходят масла-афродизиаки.
- Снять боль – большинство ароматических добавок обладают таким эффектом.
- Повысить иммунитет – все эфирные масла обладают антимикробным и противовоспалительным свойствами.
Даже при продолжительном использовании таких ароматических добавок не наблюдается эффекта привыкания. Благодаря этому такие масла могут применяться длительное время в терапевтических либо профилактических целях. Однако у ароматических средств есть и опасные «грани». Вредные свойства эфирных масел напрямую связывают с низким качеством данного средства. Чтобы обезопасить себя от «сюрпризов», важно следовать таким рекомендациям:
- Покупать продукт только в проверенных торговых точках.
- Не использовать в лечебных целях синтетические масла.
- Не покупать слишком дешевое средство – процесс изготовления такой продукции трудоемкий и затратный.
- Хранить масло для ванны в прохладном притененном месте.
- Не использовать продукт с истекшим сроком годности.
Но даже полезные свойства эфирных масел могут затмеваться, если эти средства неправильно используются. Опасными могут стать:
- при гипертонии – эвкалиптовое, розовое, розмариновое, шалфейное и кипарисовое ароматическое средство;
- в период лактации – жасминовое, мятное и шалфейное масло;
- при гипотензии – лавандовая, лимонная и шалфейная ароматические добавки.
Как добавлять эфирное масло в ванну?
Ароматическое средство использовать следует следующим образом:
- Максимально допустимое количество эфира – 10 капель. Если впервые используется ароматическое средство, то дозировка должна быть в 2 раза меньше. Такое ограничение в отношении того, сколько капель эфирного масла добавлять в ванну, помогает предупредить негативную реакцию организма.
- Нельзя добавлять эфиры во время набора воды либо когда включено джакузи.
- Предварительно ароматическое средство нужно смешать с базовым маслом или морской солью.
- Воду следует хорошо перемешать. Это обеспечит равномерное распределение «добавки».
Как правильно принимать ванну с эфирными маслами?
Чтобы эффект от процедуры был максимальным, к ней нужен особый подход. Существуют целые правила, как принимать ванну с эфирными маслами. Следует придерживаться таких рекомендаций:
- Температура воды должна быть оптимальной – не горячей и не прохладной, а теплой.
- Не рекомендуется использовать пену для ванны или гель во время такой процедуры. Эти моющие средства снизят эффективность эфира.
- Продолжительность водной процедуры – до 20 минут. Как и ванна с оливковым маслом, она делаться должна раз в неделю. В терапевтических целях процедуры назначают через день.
Ванна с апельсиновым маслом
![](https://i2.wp.com/womanadvice.ru/sites/default/files/imagecache/width_660/images_zip/6/27_02_17/maslo_dlya_vanny_-_spa-procedury_doma/foto2_vanna_s_apelsinovym_maslom.jpg)
Данная процедура благотворно влияет на организм. Ванна с маслом апельсина обладает такими эффектами:
- противовоспалительный;
- болеутоляющий;
- регенерирующий;
- антисептический;
- иммуностимулирующий;
- желчегонный;
- тонизирующий;
- антицеллюлитный и так далее.
Ванна с пихтовым маслом
![](https://i2.wp.com/womanadvice.ru/sites/default/files/imagecache/width_660/images_zip/6/27_02_17/maslo_dlya_vanny_-_spa-procedury_doma/foto3_vanna_s_pihtovym_maslom.jpg)
Это ароматическое средство является настоящим кладезем ценных веществ. Раздумывая, какое эфирное масло выбрать для ванны, нередко останавливаются на пихтовом. Водные процедуры с такой «добавкой» оказывают такое воздействие:
- тонизируют кожу;
- уменьшают воспаление;
- разглаживают морщины;
- возвращают упругость;
- очищают дыхательные пути;
- успокаивают нервную систему и так далее.
Ванна с лавандовым маслом
![](https://i0.wp.com/womanadvice.ru/sites/default/files/imagecache/width_660/images_zip/6/27_02_17/maslo_dlya_vanny_-_spa-procedury_doma/foto4_vanna_s_lavandovym_maslom.jpg)
У этого ароматического средства широкий спектр действия. Оно относится к категории «расслабляющие эфирные масла для ванны». К тому же присутствие этой «добавки» оказывает на организм такое влияние:
- успокаивает;
- обезболивает;
- подавляет агрессию;
- способствует крепкому сну;
- борется с кожными болезнями и так далее.
это роскошная spa-процедура на дому. Насладиться ароматом, мягким воздействием на кожу, оставить все заботы по ту сторону двери – что может быть лучше в конце рабочего дня или насыщенной недели? Простейшее масло для ванны – эфирные масла, которые продаются в любой аптеке. Превратить обычную воду в чудодейственный омолаживающий эликсир, успокоить, пробудить чувственность и придать коже гладкость и шелковистость – вот что под силу маслу для ванны. Чудодейственная ванна нуждается в правильном приготовлении.
- Чистые эфирные масла из аптеки нужно смешивать с веществами-помощниками, которые помогут раствориться в воде. Это необходимо потому, что в чистом виде эфирное масло раздражает кожу, при контакте с ним можно получить ожог. В качестве эмульгатора-растворителя чаще всего применяют кефир, сливки, простоквашу, молочную сыворотку, мёд, отруби, морскую соль, соду. От трёх до десяти капель эфирного масла для ванны растворите в половине литра воды и 1-2 столовых ложек эмульгатора.
- К «волшебной» ванне нужно подготовиться: принять душ, смыть косметику и моющие средства. После еды должно пройти не менее 2 часов.
- с маслом впервые? Тогда ограничьтесь пятиминутной процедурой. Время принятия нужно увеличивать постепенно.
- Если в вашем списке болезней имеются болезни сердца, то ванну с маслами лучше принимать частично: для ног, рук. От душистой ванны с полным погружением тела придётся отказаться.
- Чтобы полезные вещества проникли в кожу, после ванны просто промакните тело полотенцем, не повреждая тончайшую плёнку.
После ванной обязателен получасовой отдых, не возбраняется выпить чашечку травяного чая. Если нет ни времени, ни желания заниматься эмульгаторами, подбирать
можно воспользоваться готовым маслом для ванны. Рынок косметики предлагает немало самых разных вариантов, среди которых и средства ручной работы на основе тех же эфирных масел, но с добавлением базовых масел (оливкового, миндального или подсолнечного) и витамина Е. Все ингредиенты смешиваются, помещаются в стеклянную посуду с плотно закрывающейся крышкой. Теперь необходимо хорошо встряхнуть ёмкость с маслом, чтобы получилась однородная масса. Использовать масло для ванны
рекомендуют не чаще 1 раза в неделю. Производители косметики также предлагают немало видов масла для ванны. Среди продуктов » пользуется популярностью масло для ванн «Лаванда и Жасмин». Два-три колпачка средства разводят под проточной водой, и ванна готова. По отзывам клиенток, масло превосходно снимает стресс, прекрасно увлажняет кожу, способствует полной релаксации. Качественный продукт на основе натуральных компонентов не создаёт масляной плёнки на поверхности воды, что делает процесс принятия ванны особенно приятным. Вам интересно, как можно ещё использовать масло для ванны
? Тогда привожу подборку советов покупательниц.
- Средство можно применять для ванночек ног, рук. Ручные и ножные ванны прекрасно справляются с болью, опухолями от артритов. В таз с горячей водой наливают несколько капель масла, опускают туда руки (или ноги) и держат 10-15 минут.
- Сидячие ванны с маслом советуют при заболеваниях циститом, при геморрое. Масло для ванны растворяют в горячей воде и садятся на 10-15 минут.
- При инфекциях, геморрое применяют обливания. В кувшин с кипячёной и чуть остуженной водой добавляют несколько капель масла для ванны. Затем душистым раствором поливают нижнюю часть тела.
- Эфирные масла для ванны используют для наложения компрессов при головных болях, растяжениях суставов, ревматизме, артрите, мышечных болях. При повышенной температуре тела используются холодные компрессы, при хронических болях — горячие. Как приготовить компресс? Масло добавьте в , пропитайте полученным раствором ткань (бинт, полотенце, повязку), наложите на больное место и закрепите бинтом на пару часов или на ночь.
Если вы ещё не применяли масло для ванны, попробуйте использовать его в уходе за телом. Душевное равновесие, прекрасное состояние кожи вам гарантировано.