Как часто принимать ванну с пеной и морской солью? Как сделать большую пену в ванной.

Всем нравится принимать теплу ванну с пеной, либо морской солью. Однако, принимая ванну следует соблюдать некоторые правила, которые знают далеко не все. Какие правила существуют и как часто принимать ванну будет описано в данной статье.

Полная теплая ванна с различными добавками (масла, соль, травы) очищает тело, кожу, успокаивает нервную систему, расслабляет. Человек, принимающий ванну, порой не замечает, что находится в ней слишком долго. Специалисты не рекомендуют злоупотреблять приемом ванны, т.е. время провождения в воде должно составлять 20 минут. Кроме того, нельзя принимать ванну слишком часто (более 2 раз в неделю).

Сегодня на рынке существует огромное количество различных добавок, которые создают обильную пену, либо обеспечивают игристый спа эффект (шипучие ванны). С помощью различных средств можно приготовить щелочную, подкислённую или детоксикационную ванну.

Как долго можно принимать ванну?

Дерматологи не рекомендует ежедневно принимать ванну, т.к. это сильно вредить коже. Кроме того, ежедневный душ также не является полезным для кожи, особенно если он длится более 4 минут (). Многие дерматологи советуют принимать ванну 2 раза в неделю и не дольше 20 минут.

Почему нельзя принимать ванну каждый день? Дело в том, что вода вымывает из кожи полезные бактерии, а также естественную защитную пленку, следовательно кожа лишается влаги и защиты.

После частого приема ванн на коже могут появиться зуд, шелушение, трещины, особенно если кожа сухая, либо чувствительная.

Какой температуры должна быть вода в ванне?

Ванна ни в коем случае не должна быть горячей, особенно если на улице холодно, а вы замерзли. Самой оптимальной температурой считается t между 35 и 38 градусов по Цельсию. При артериальной гипертензии нельзя принимать ванну выше t 37 градусов.

Добавки для ванн

Любой человек, имеющий здоровую кожу, может в ванну добавлять различные добавки. Добавки следует использовать с осторожностью обладателям сухой и чувствительной кожи. На рыке существует множество продуктов для ванн, которые следует выбирать в соответствии с типом кожи.

Для нормальной кожи подходят ванны с эфирными маслами, молоком, морской солью. Людям с жирным типом кожи подойдут ванны с экстрактом мальвы, а также с морской солью, различными пенами. Для сухой кожи следует добавлять в ванну средства, которые увлажняют и питают кожу. Кроме того, после приема ванны кожу следует увлажнить растительным маслом (оливковое, жожоба). Однако, даже растительные масла могут привести к аллергическим реакциям, поэтому предварительно проведите тест на чувствительность.

Эфирные масла

Эфирные масла должны быть хорошего качества, а также подходить к вашему типу кожи. Не следует добавлять в ванну много капель эфирного масла, достаточно 1 – 3 капли. Если масло у вас вызывает раздражение на коже, либо головную боль, то прекратите его использовать.

Эфирное масло миндаля, кунжута () разглаживают кожу. Масло апельсина увлажняет и помогает сохранить влагу. Масло шалфея способствует похудению, улучшает циркуляцию крови, устраняет потливость. Корень валерьяны помогает расслабиться, т.к. обладает успокаивающим эффектом. Масло лаванды очищает биополе (), успокаивает.

Кроме эфирных масел вы можете добавлять в ванну различные отвары сухих трав (лаванда, тимьян, кора дуба). Для этого возьмите горсть сухой травы, залейте кипятком, прокипятите 20 минут на медленном огне, затем процедите и добавьте в ванну.

Горячая ванна

Теплая ванна в зимнее время года

Зимой наше тело все время хочет согреться. Согреться нам помогает горячий чай, теплая одежда, одеяло, а также теплая ванна или душ.

Теплая ванна – отличный способ расслабиться и согреться после рабочего дня. Однако, не следует сразу после работы, либо улицы прыгать в горячую ванну, следует подождать пока тело согреется.

Оптимальная температура воды горячей (теплой) зимней ванны должна составлять не более 40 градусов. Внимание: если на вашей коже имеются сосудистые проблемы, то температура воды должна составлять 37 – 38 градусов.

Ванна с морской солью

Один раз в неделю можно принять ванну с морской солью. Однако, вы должны убедиться, что морская соль не содержит вредных примесей (). Температура воды не должна превышать 38 – 40 градусов. Ванна с морской солью поможет телу расслабится, улучшит состояние кожи, создаст детоксикационный эффект.

Возьмите 100 г морской соли, 100 г соды, 2 чайные ложки сухого имбиря. Растворите все ингредиенты в теплой ванне и наслаждайтесь приемом в течение от 20 до 40 минут.

Морская соль устраняет мышечные и суставные боли, открывает поры, очищает кожу (). Пищевая сода лечит анке, смягчает кожу. Имбирь улучшает кровообращение, помогает организму очиститься от токсинов. Вместо соды можно добавить яблочный уксус (200 мл), который так же как сода способствует устранению акне.

Общие правила купания:

нельзя принимать ванну с полным желудком;
нельзя принимать слишком горячую ванну более 40 градусов, оптимальная температура; ванны должна быть 35 – 38 градусов по Цельсию;
время приема ванны должно составлять 20 минут (условно);
принимать ванну следует не более 2 раз в неделю;
один раз в неделю можно принимать ванну с морской солью, либо эфирными маслами;
после купания следует осторожно и не спеша выходить из ванны. Кожу можно дополнительно увлажнить маслами;
тем, у кого есть заболевания вен не рекомендуется превышать температуру воды.

Потеряла ли ваша кожа всю влажность и увлажнение? Хотите побаловать себя в воскресенье дома? У нас есть одно решение для всех этих проблем, и это … горячая ванна с пузырьками! Да, что-то простое, как пузырь, подходит для всех ваших проблем. В детстве я лично очень увлекался чудесной жидкостью, которую моя мама добавляла в мою ванну. Было щедрое количество пены, и я мог бы часами сидеть в своей ванной, играя с ней. Я уверен, что у большинства из вас есть воспоминания о пузырьковых ваннах из детства. Жидкости для пузырьковой ванны являются поверхностно-активными веществами (которые разрушают границу между водой и маслом / грязью). Читайте дальше как сделать пену для ванны с помощью подручных средств.

Являются ли пенные ванны полезными для нас?

Абсолютно! Большинство людей не знают о том, что ванна с пеной поставляется с ее преимуществами и не просто представляет собой пенообразующий состав. Вот некоторые неизвестные преимущества пенной ванны, которые заставят вас сразу прыгнуть в нее.

1. Повышает иммунную систему

Ванна с горячей водой создает пар, и высокая температура может убить много бактерий, которые могут вызвать холод и кашель. Таким образом, это естественный метод вместо того, чтобы полагаться на химические таблетки. Ниже вы узнаете как сделать пену для ванны.

2. Индуцирует релаксацию

Вы слышали об ароматерапии? Таким образом, если ваша пузырьковая ванна не ароматизирована, добавьте какое-либо . Это создает расслабляющее ощущение в вашем теле, которое лечит ваше тело, ум и душу. Это позволяет вам очистить свободное пространство и уменьшить напряжение.

3. Лечит мышечную боль

Горячая пузырьковая ванна помогает лечить судороги, суставные и даже задние проблемы, что облегчает боль, облегчает полное расслабление, полностью омолаживает ваше тело.

4. Естественно устраняет токсины

Горячая ванна с пузырьками может заставить вас потеть, что помогает вывести токсины из вашего тела, очистить вашу систему и полностью ее детоксифицировать.

5. Облегчает уход за кожей

Ванна с пузырьками может сделать вашу кожу здоровой и гидратированной. Это может сделать вашу кожу мягкой, вызывая влагу, что делает эксфолиацию очень простой, поэтому можно просто использовать люффу и скраб для ног и удалить всю мертвую кожу, которая оставит кожу здоровой и сделает ее яркой.

Как сделать пену для ванны дома?

У нас есть 2 рецепта, чтобы сделать жидкость для пузырьковой ванны у себя дома.

1. Ванна с пузырьками

Ингредиенты:

Ванильный боб (используйте ванильную эссенцию, если у вас нет ванили)

Способ: Смешать все ингредиенты вместе в миске и хранить в герметичной бутылке и использовать по мере необходимости.

2. Розовая пузырьковая ванна

Ингредиенты:

Эфирное масло розы (3-4 капли)
Кастильское мыло (чтобы дать эту пену)
Овощной глицерин (для вливания влаги в кожу)

Метод: Смешайте все ингредиенты вместе в миске, вы можете использовать любое другое эфирное масло, если хотите, как лаванду, дерево тройника и т. д. Затем храните смесь в герметичной бутылке.

Побалуйте себя своей собственной самодельной жидкостью для пенной ванны! Включите хорошую музыку, возьмите журнал и омолодите свое тело, ум и душу.

Горячая ванна после тяжелого трудового дня, что может быть более расслабляющим и приятным. А если вся ванна покрыта густой и приятной пеной, уровень удовольствия удваивается. Много кто задается вопросом «Как сделать много пены?», ведь простой гель для душа не всегда дает ожидающий нами эффект. Сегодня мы раскроем все секреты огромной пены!

Как сделать много пены?

Давайте приготовим следующие вещества, которые и помогут добиться максимального эффекта:

Пена для ванн;

Детский шампунь;

Гель для душа;

Морская соль с пеной.

Зачастую эти четыре вещи есть у каждого, если же это не так, то их можно приобрести в ближайшем супермаркете.

Рассмотрим все варианты:

1. Пена для ванны. На упаковке должно быть указанно, сколько нужно наливать жидкости на определенный литраж. Придерживайтесь указаний, и у Вас получиться много пены.

2. Второй, действительно работающий способ - это шампунь, лучше всего детский. Если в шампунь входит бальзам-ополаскиватель - его не следует добавлять, эффекта будет минимальный.

3. Соль с пеной - очень полезная вещь. Ведь помогает выводить токсину, да и пену делает очень приятной. К сожаленью, в этом случае, пена будет не слишком густая.

4. Гель для душа - наверно самое эффективное средство, и пены будет много, и запах приятный.

ВАЖНО! Запомните одну, самую главную вещь, которая поможет Вам добиться много пены - все эти вещи, следует наливать, как только начнете набирать воду в ванну. Так же следует набирать воду через кран над ванной, так во время набора воды, пена будет расти очень большой, и пока наберется ванна, Вы будете иметь множество пены!

Горячая ванна с пышной и густой пеной – это отличный способ расслабиться в любое время суток. Но если пену создать легко, то сделать так, чтобы она продержалась как можно дольше, может не каждый. Какие существуют секреты по созданию большой пены в ванной?

Необходимо использовать специальную пену для ванн. Обычные шампуни и гели для душа не способны образовывать густую и стойкую пену. Пузырьки обычных моющих средств получаются крупными и быстро лопаются. Специальная пена дает множество мелких пузырьков и держится дольше.

Выбирать пены для ванн нужно под свой тип кожи. Она, как и другие средства по уходу за кожей, делится на щадящую и обычную. Отдавать предпочтение стоит натуральным составам, которые описаны на упаковке. Пена отлично сочетается с морской солью и нисколько не влияет на ее густоту и стойкость.

Чтобы получилось много пены, мыльное средство нужно добавить сразу после того, как вода начала поступать в ванну. Можно налить нужное количество в колпачок и подставить под струю воды или вылить средство из флакона в ванную. Струя взбивает пену, образуется больше количество пузырьков.

Мыльные составы лучше пенятся в мягкой воде. Но часто из водопровода течет жесткая вода. Ее можно смягчить с помощью лимонной кислоты или травяных сборов из ромашки и липы. Отвары сначала настаиваются, а после добавляются в воду. Также смягчить воду из-под крана можно с помощью молока: одна столовая ложка на литр жидкости. Чтобы лимоны оказали нужное действие, их добавляют в количестве шести штук.

Чтобы получилась огромная шапка из пены, необходимо добавить мыльное средство во время набора воды и тщательно взболтать раствор рукой. Если ванная с функцией гидромассажа, то можно включить ее.

Если пены в доме не оказалось, а ванную принять хочется, то можно воспользоваться обычным или детским шампунем. Наименьший эффект дают шампуни с добавлением кондиционера.

Для многих из нас одним из любимых способов расслабиться после трудового дня является прием горячей ванны. Такая процедура не только успешно снимает стресс и усталость, она помогает нашей коже оставаться здоровой, упругой и шелковистой, насыщает ее питательными веществами и смягчает. И одним из важных компонентов этой процедуры является ароматная пена для ванны.

Как пользоваться этим средством правильно, ведь именно оно способно обеспечить нам не просто хорошее самочувствие и красоту, но и сделать нашу жизнь гармоничной и более радостной.

ЧТО ТАКОЕ ПЕНА ДЛЯ ВАНН И КАК ОНА «РАБОТАЕТ»?

Пена для принятия ванн – это, по сути, разновидность мыла, которое является поверхностно-активным анионным веществом (ПАВ). Вступая в реакцию с грязью и жиром, находящимся на коже, ПАВ, действуя как эмульгатор, растворяет их и эффективно очищает поверхность.

В продаже можно найти пену для ванн не только в жидком виде, сейчас этот продукт производится также в виде различных фигурок, сыпучих солей для ванн, шипучих твердых шариков, разноцветных хлопьев и в других вариантах. Однако, у всех этих форм пен одинаковый основной состав. Пена для ванн содержит следующие компоненты: пенообразователь, натуральные экстракты растений, эфирное масло и минеральная соль.

Выпускаемые в огромном количестве большинством косметических компаний пены для ванн достаточно сложно разделить на какие-либо четкие виды, однако классифицировать все разнообразие данной продукции все же возможно. Все представленные в продаже пены для ванн можно разделить на несколько основных групп, а именно:

хвойные пены – средства с запахом ели, пихты, можжевельника и сосны. Как правило, в их состав входят натуральные эфирные масла, однако аромат может быть «представлен» и заменителем, обычно имеют зеленоватый оттенок. Использовать хвойные пены, например, такие как пена для ванны Орифлейм, рекомендуется перед сном, такая процедура освежит тело, снимет напряжение и усталость;
морские пенки — характерным ароматом для таких средств является запах свежего морского бриза, цвет пены — голубой, сине-зеленый и синий. Часто в состав таких пен для ванн входит морская соль, благотворно влияющая на общее состояние организма и являющаяся отличным противовоспалительным средством, способным избавить кожу от сухости и шелушения. Морская пенная ванна придает бодрость и обладает тонизирующим эффектом, поэтому принимать ее лучше в утренние часы;
фруктовые пены – содержат экстракты различных фруктов и чаще всего окрашивают воду в желто-оранжевый цвет. Наибольшей популярностью пользуются цитрусовые ванны. Они помогают укрепить и освежить кожу, улучшить циркуляцию крови, обладают антиоксидантным свойством, избавляют от шлаков и отеков, нормализуют обменные процессы. Баловать себя такими ваннами лучше в утренние и дневные часы;
цветочные и травяные составы – эта категория пен отличается многообразием запахов и свойств. В состав таких пен могут входить экстракты мяты, череды и ромашки, помогающие снять отеки, очистить дыхательные пути и устранить раздражение кожи. Также большой популярностью пользуются пены с экстрактом чайного дерева, обладающие противовоспалительным свойством, а также пены с экстрактами розы, сандала и алоэ вера великолепно увлажняющие кожу и делающие ее бархатистой и очень мягкой;
«съедобные» пены для ванн – очень модные в последнее время средства с ароматами меда, карамели, какао, ванили, шоколада и ликера. Ванны с использованием таких пен отлично поднимают настроение и помогают настроиться на позитивный лад.

Дать однозначный ответ на вопрос, какая пена для ванны лучше, не представляется возможным. Все зависит от ваших личных предпочтений и от того, какого именно эффекта вы ждете от данной процедуры. Самое главное, чтобы после принятия ванны ваше самочувствие и настроение было хорошим, чтобы вы испытывали положительные эмоции и хотели вновь и вновь повторять эту процедуру.

Для того, чтобы пенная ванна принесла пользу, ее необходимо правильно принимать, соблюдая некоторые правила. Так, рекомендуемая длительность данной процедуры варьируется от десяти до двадцати минут — этого времени вполне достаточно для того чтобы компоненты пены для ванн начали действовать. Правило «чем больше, тем лучше» тут не работает и более длительный прием ванны с пеной имеющей насыщенный аромат может стать причиной нервного раздражения.

Идеальная температура воды для пенной ванны — 40-45 градусов. Такая температура обеспечит максимальное открытие пор, что приведет к попаданию полезных веществ в кожу в нужной концентрации.

Кроме этого нужно знать, как использовать пену для ванны, в какой момент ее добавлять и в каком количестве. Добавлять жидкую пену в воду, а также пену в виде хлопьев необходимо небольшими порциями сразу после того, как включили кран. Это поможет добиться нужного объема пены, который должен иметь толщину 3 – 5 см, при этом уровень воды не должен быть слишком высоким. На 2/3 тело должно быть покрыто водой и на 1/3 пеной. Если вы используете пену-бомбочку или шипучие шарики, добавлять такое средство в ванну нужно после того как набран нужный объем воды.

После принятия ароматных ванн посещать душ нет надобности, достаточно просто обтереться махровым полотенцем. Рекомендуется немного полежать после процедуры и насладиться теми ощущениями, которые испытываетваша кожа после ванны.

Если вам очень захотелось принять пенную ванну, а готового пенообразующего средства под рукой у вас нет, не стоит отчаиваться, средство можно приготовить собственными руками. Как сделать пену в ванне? Очень просто, и для начала необходимо выбрать мыло для основы. Вам понадобится кусочек мыла весом около 120 граммов, также можно использовать шампунь в количестве 100 граммов. Выбранный вами компонент смешивается с литром воды и полностью в ней растворяется.

Далее необходимо позаботиться о создании пузырьков, для этого понадобится кокосовое масло или аптечный глицерин. Разница между этими компонентами только в запахе. Глицерин почти не пахнет в отличие от кокосового масла. Первый компонент стоит несколько дороже и отличается приятным ароматом, второй компонент является более дешевым и совершенно не пахнет. При желании можно смешать эти два компонента. Вам понадобится около 100 граммов такого пенообразователя, например 60 граммов глицерина и 40 граммов кокосового масла.

Придание аромата – это, пожалуй, самый важный пункт приготовления пены, ведь именно от него в большей степени зависит конечный результат. Самым простым и полезным способом придания пене для ванн нужного аромата является добавление в состав эфирных масел. Выбирайте вид масла в зависимости от того, какой эффект вы ждете от приема ванны – расслабление, тонус, увлажнение кожи и прочее. Количество эфирного масло небольшое 1-5 капель.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ПРИ ПРИЕМЕ ПЕННЫХ ВАНН

Как любые другие процедуры прием ванн имеет свои противопоказания. Так, эвкалиптовые и мятные ванны противопоказаны людям с больным сердцем. Аллергикам также стоит крайне аккуратно подходить к выбору пены, таким людям рекомендуется использовать средства с натуральными ароматизаторами и пенообразователями.

Покупая пену, внимательно изучите ее состав, так как некоторые отдушки, красители и заменители аромата могут вызвать плохое самочувствие, боль в глазах и зуд. При появлении этих симптомов необходимо срочно прекратить процедуру и смыть с себя остатки средства. Слишком низкая цена на данное средство должна вас насторожить — качество дешевым не бывает.

Теперь вы знаете, что такое пена для ванны, как пользоваться этим средством, чтобы процедура принесла только пользу, а также знаете, чем заменить пену для ванны. Относитесь к своему телу с любовью и заботой, и помните о том, что только правильно выбранная пена сделает кожу упругой и бархатистой, снимет усталость, и подарит заряд бодрости и здоровья.