Принятие ванны с эфирными маслами. Ароматные ванны
Очень сложно найти девушку, которая не любит полежать в теплой ванне. Мало кто знает, что если добавить несколько капель эфирного масла в воду, вы сможете не только насладиться водными процедурами, но и подарить своему телу потрясающий аромат.
Стоит отметить, что аромаванна способна не только придать вашему телу приятный запах, но и сделать вашу кожу нежной, эластичной и красивой. Ванна с эфирными маслами — это прекрасная возможность вновь почувствовать себя молодой и привлекательной.
Что полезного вам даст ванна с эфирными маслами?
Стоит отметить, что такие ванны принимали еще много лет назад знатные люди. С помощью этой процедуры вы можете по-настоящему расслабиться. Это отличный способ действительно отдохнуть после тяжелых будничных дней.
На самом деле, очень мало людей знает, что аромаванна — это способ отдохнуть и немного подлечиться. С помощью аромаванны можно восстановить нормальное кровообращение. Также многие врачи рекомендуют такую водную процедуру для тех, кто очень долгое время не высыпается или же страдает от бессонных ночей.Если вы решили принять ванну с добавлением эфирных масел, вам стоит знать, что эффект будет отличаться в зависимости от того, какой именно экстракт вы будете использовать.
С помощью аромаванны можно нормализовать обмен веществ, а также получить прекрасный тонизирующий эффект. На самом деле такая ванна — это не только очень приятная процедура, но и очень полезная. Многие специалисты в области ароматерапии советуют принимать их людям, которые страдают от таких заболеваний, как:
- Гипертония;
- Невроз;
- Воспаление половых органов;
- Дерматоз.
С помощью качественного эфирного экстракта можно успокоиться, расслабиться, а иногда и возбудиться.
Как правильно приготовить ванну с эфирным маслом?
Есть одна распространенная ошибка, которую допускают очень многие при приготовлении аромаванны. Эфирные масла не растворяются в обычной воде, поэтому если добавить масло непосредственно в воду, никакого эффекта не будет. Для того чтобы эфирное масло выполнило свои полезные функции, стоит разбавить его эмульгатором.
Что же выступает в роли этого специального средства? На самом деле тут ничего нет сложного. Разбавить эфирный экстракт можно с помощью:
- Кефира;
- Меда;
- Сливок;
- Молока;
- Поваренной соли.
Многие по незнанию используют в роли эмульгатора гель для душа или же пену для ванны. На самом деле этого лучше не делать, так как эти средства очень часто содержат вредные вещества. Во-первых, это не очень полезно для вашей кожи, а во-вторых, все позитивные свойства от масла будут нейтрализованы.
Если говорить про нормы, то стоит отметить, что добавлять эфирное масло в ванну нужно по принципу одна капля масла на десять литров воды. Несмотря на эти нормы, нужно знать, что если собираетесь принимать аромаванну впервые, следует добавлять минимальное количество масляной выжимки. Начинать нужно где-то с четырех-пяти капель на весь объем и после этого постепенно увеличивать это количество до десяти-одиннадцати капель.
Очень важно понимать, что более точное количество эфирного средства вы должны определить сами в зависимости от литража вашей купальни, а также от вашего веса.
Как правильно принимать арома ванную. Ароматерапия
Ванны с эфирными маслами
Ванны с эфирными маслами, масла при целлюлите
Как выбрать ароматическую ванну. Как приготовить ароматическую ванну
Расслабляющая ванная для тела (молоко, мед, масло апельсина, соль)
Тонизирующая Арома Ванна. Как приготовить ароматическую ванну
Есть определенные нормы, которые касаются правильного приема аромаванны. Перед тем как принять ванну, вы должны измерить температуру воды. Специалисты считают, что нормальной считается температура в 36-37 градусов по Цельсию. В ванне с добавлением эфирных масел можно находиться не больше пятнадцати минут.
Также вы должны знать о том, что аромаванна несовместима с мытьем тела. В данном случае вы, наоборот, должны перед приемом такой процедуры помыться в душе. Это нужно для того, чтобы полностью очистить кожу от грязи и пыли.
После душа лучше всего хорошо растереть свое тело при помощи полотенца. А вот после аромаванны лучше всего только промокнуть кожу полотенцем и при этом сильно не тереть. Многие специалисты в области ароматерапии советуют после процедуры просто отдохнуть и выпить чашечку ароматного травяного чая.
Какие бывают виды аромаванны?
Есть несколько видов аромаванны. Подбирайте подходящий вид в зависимости от того, сколько у вас времени, и в зависимости от ваших проблем.
- Общая ванна. В данном случае речь идет о процедуре для всего тела сразу.
- Местная ванна. Такой тип подойдет для тех, кто хочет получить положительный эффект для отдельных частей тела, например, рук или ног.
Стоит отметить, что от вида зависит и дозировка. Если вы хотите сделать местную ванночку для своих рук, то вам хватит и трех капель эфира. Если же речь идет о сидячей ванне, то достаточно взять две капли.
Если вы используйте аромаванны не просто для удовольствия и поддержания красоты, а с лечебной целью, то лучше всего вам обратиться к высококвалифицированному специалисту, который подскажет вам, какое именно масло вам лучше всего взять. Также врач должен назначить вам определенный курс лечения с помощью ароматерапии, который вам необходимо пройти.
Как правильно подобрать эфирное масло для ванны?
Перед тем как приступить к этой приятной процедуре, вы должны определить для себя, какой эффект вы хотите получить.
- Если вы хотите получить тонизирующий эффект, лучше всего выбрать такие масла: лимона, сосны, корицы, имбиря или же вербены. Помимо того, что они тонизируют кожу, они способны нормализовать артериальное давление, а также помогают избавиться от целлюлита.
- Бывают ситуации, когда после сильной стрессовой ситуации нужно просто отдохнуть, восстановить силы и расслабиться. Лучше всего сделать это с помощью аромаванны. Для таких целей подойдут масла лаванды, иланг-иланга, жасмина.
- Если же вы хотите просто отдохнуть в теплой воде и при этом освежить свою кожу, вам следует приготовить ванну с эфирными маслами розмарина или же грейпфрута.
- Чаще всего женщины предпочитают использовать аромаванны для того, чтобы избавиться от усталости. В данном случае речь идет о тяжелых трудовых буднях. Многие хотят после пяти рабочих дней хорошенько отдохнуть и набраться сил для выходных. Для таких целей лучше всего использовать эфирные масла из мандарина или же эвкалипта.
Стоит отметить, что для приготовления аромаванны необязательно использовать только один вид масла. Эфирные экстракты можно комбинировать между собой. На самом деле, если создать правильную комбинацию, вы сможете получить значительно больше полезных эффектов и действительно уникальный аромат, который надолго впитается в ваше тело.
Очень важно, чтобы вы перед тем, как принять аромаванну, проверили, нет ли у вас аллергической реакции на эфирное масло. Для того чтобы это сделать, вам нужно провести очень простой тест. На небольшой участок кожи вам нужно нанести немного эфирного масла и понаблюдать за этим местом.
Если вы почувствуете неприятные ощущения, жжение, зуд и этот участок кожи покраснеет, вам не стоит использовать данный экстракт и лучше поискать какое-то другое средство для аромаванны.
Также вы должны перед покупкой продукта внимательно изучить, когда именно он был сделан, так как некачественное вещество не принесет никакого положительно эффекта. Также обращайте внимание на упаковку перед покупкой.
это роскошная spa-процедура на дому. Насладиться ароматом, мягким воздействием на кожу, оставить все заботы по ту сторону двери – что может быть лучше в конце рабочего дня или насыщенной недели? Простейшее масло для ванны – эфирные масла, которые продаются в любой аптеке. Превратить обычную воду в чудодейственный омолаживающий эликсир, успокоить, пробудить чувственность и придать коже гладкость и шелковистость – вот что под силу маслу для ванны. Чудодейственная ванна нуждается в правильном приготовлении.
- Чистые эфирные масла из аптеки нужно смешивать с веществами-помощниками, которые помогут раствориться в воде. Это необходимо потому, что в чистом виде эфирное масло раздражает кожу, при контакте с ним можно получить ожог. В качестве эмульгатора-растворителя чаще всего применяют кефир, сливки, простоквашу, молочную сыворотку, мёд, отруби, морскую соль, соду. От трёх до десяти капель эфирного масла для ванны растворите в половине литра воды и 1-2 столовых ложек эмульгатора.
- К «волшебной» ванне нужно подготовиться: принять душ, смыть косметику и моющие средства. После еды должно пройти не менее 2 часов.
- с маслом впервые? Тогда ограничьтесь пятиминутной процедурой. Время принятия нужно увеличивать постепенно.
- Если в вашем списке болезней имеются болезни сердца, то ванну с маслами лучше принимать частично: для ног, рук. От душистой ванны с полным погружением тела придётся отказаться.
- Чтобы полезные вещества проникли в кожу, после ванны просто промакните тело полотенцем, не повреждая тончайшую плёнку.
После ванной обязателен получасовой отдых, не возбраняется выпить чашечку травяного чая. Если нет ни времени, ни желания заниматься эмульгаторами, подбирать
можно воспользоваться готовым маслом для ванны. Рынок косметики предлагает немало самых разных вариантов, среди которых и средства ручной работы на основе тех же эфирных масел, но с добавлением базовых масел (оливкового, миндального или подсолнечного) и витамина Е. Все ингредиенты смешиваются, помещаются в стеклянную посуду с плотно закрывающейся крышкой. Теперь необходимо хорошо встряхнуть ёмкость с маслом, чтобы получилась однородная масса. Использовать масло для ванны рекомендуют не чаще 1 раза в неделю. Производители косметики также предлагают немало видов масла для ванны. Среди продуктов » пользуется популярностью масло для ванн «Лаванда и Жасмин». Два-три колпачка средства разводят под проточной водой, и ванна готова. По отзывам клиенток, масло превосходно снимает стресс, прекрасно увлажняет кожу, способствует полной релаксации. Качественный продукт на основе натуральных компонентов не создаёт масляной плёнки на поверхности воды, что делает процесс принятия ванны особенно приятным. Вам интересно, как можно ещё использовать масло для ванны ? Тогда привожу подборку советов покупательниц.
- Средство можно применять для ванночек ног, рук. Ручные и ножные ванны прекрасно справляются с болью, опухолями от артритов. В таз с горячей водой наливают несколько капель масла, опускают туда руки (или ноги) и держат 10-15 минут.
- Сидячие ванны с маслом советуют при заболеваниях циститом, при геморрое. Масло для ванны растворяют в горячей воде и садятся на 10-15 минут.
- При инфекциях, геморрое применяют обливания. В кувшин с кипячёной и чуть остуженной водой добавляют несколько капель масла для ванны. Затем душистым раствором поливают нижнюю часть тела.
- Эфирные масла для ванны используют для наложения компрессов при головных болях, растяжениях суставов, ревматизме, артрите, мышечных болях. При повышенной температуре тела используются холодные компрессы, при хронических болях — горячие. Как приготовить компресс? Масло добавьте в , пропитайте полученным раствором ткань (бинт, полотенце, повязку), наложите на больное место и закрепите бинтом на пару часов или на ночь.
Если вы ещё не применяли масло для ванны, попробуйте использовать его в уходе за телом. Душевное равновесие, прекрасное состояние кожи вам гарантировано.