Почему важно при проветривании помещений соблюдать требования санитарных норм и правил? Проветривание зимой Надо ли проветривать комнату.

Вспомните свое настроение во время прогулки по лесу или парку. Умиротворенная природа и свежий воздух позволяют нам дышать полной грудью и радоваться жизни. Чувство счастья, бодрости и гармонии, - вот что испытываем мы в такие редкие, но незабываемые минуты. Конечно, прогулку по лесу нельзя сравнить с прогулкой по улицам мегаполиса, и уже тем более, с отрытой форточкой в многоквартирном доме. Но свежий воздух нам необходим! И раз уж мы не имеем возможности гулять ни по лесу, ни по парку, давайте хотя бы проветривать помещение, в котором вынуждены находится каждый день, тем более, если в нашей квартире появился малыш! Поэтому сегодня о том, как проветрить комнату с новорожденным.

Зачем проветривать комнату с новорожденным?

Длительное пребывание в непроветренном и душном помещении плохо влияет на самочувствие человека: слабость, усталость, сонливость, тошнота, головная боль и шум в ушах, – лишь малая часть проблем, с которыми мы можем столкнуться, находясь в закрытой комнате. А представьте, что испытывает малыш в таком помещении...

Влажный и застоявшийся воздух - рассадник вредоносных микроорганизмов: бактерии, грибки, плесень, - все это оседает и размножается в закрытой комнате. Конечно, и свежий воздух имеет бактерии, но они необходимы для формирования у новорожденного иммунитета и своей собственной микрофлоры. Малыш должен знакомиться с запахами и микроорганизмами. Только постоянная циркуляция воздуха поможет ему сделать это. Поэтому проветривать комнату с новорожденным необходимо!

Какой должна быть температура в комнате с новорожденным?

Как проветрить комнату с новорожденным, если его терморегуляция пока еще развита плохо и он чувствительно воспринимает любые перепады температуры? Конечно, это забота родителей, - им необходимо поддерживать в помещении, где находится малыш, постоянный температурный фон - 20-23 градуса.

Не нужно забывать и об увлажнении комнаты малыша. 50-60% - это оптимальной показатель влажности воздуха в комнате новорожденного. Для того, чтобы достичь такой влажности в комнате, ее нужно проветривать каждый час, а еще лучше - использовать для этого увлажнитель. Но помните, что пользоваться увлажнителем, так же как и кондиционером, можно только во время отсутствия малыша в комнате!

Как часто и как долго нужно проветривать комнату с новорожденным?

Помещение, в котором находится новорожденный, в теплое время года необходимо проветривать каждый час по 10-15 минут. В холодное - 3-4 раза в день по 3-5 минут. Обязательно нужно делать это по утрам. Утренний воздух - самый свежий и полезный. Накройте малыша, пока он спит и откройте окно рано утром.

Самое эффективное проветривание - сквозное. Для насыщения помещения кислородом, достаточно 2-3 минуты, но во время такого проветривания, ни в коем случае нельзя ребенка оставлять в помещении!

Как проветрить комнату с новорожденным и не простудить его?

Если малыш здоров и хорошо себя чувствует, - не нужно выносить новорожденного из комнаты на время проветривания. Выносить ребенка из проветриваемого помещения нужно только зимой и во время сильного ветра.

Главное условие для того, чтобы ребенок остался в комнате при проветривании - отсутствие сквозняка.

Если на улице лето и нет ветра - можно всегда держать форточку открытой, даже ночью. Если температура воздуха на улице ниже 15 градусов - ребенка необходимо укутать в пеленки и отодвинуть его кроватку подальше от окна.

Люди на протяжении жизненного цикла постоянно находятся в социальном обществе. Это происходит в замкнутых пространствах, таких как детский сад, школьный класс, рабочие кабинеты. Общность людей приводит к тому, что рано или поздно свежего воздуха в помещении практически не остается. Всё заменяется на углекислый газ. Такое соотношение кислорода и углекислого газа негативным образом влияет на самочувствия. Дети и взрослые начинают чувствовать сонливость, недомогание, головные боли. Маленькие дети начинают капризничать, школьники перестают усваивать материал, у офисных работников снижается результативность рабочего процесса. Поэтому, чтобы избежать такого рода недомоганий был проведен расчет количества воздуха, необходимого для проветривания детских садов, школ, дошкольных учреждений, музыкальных залов, промышленных цехов, офисных помещений.

Проветривание помещений — очень важный момент

Прежде всего, стоит отметить, что нормы санпин устанавливают стандартные требования по воздухообороту и никаким образом не уточняют, на какое именно время должны быть открыты окна для поступления кислорода. Однако, берется в расчет ситуация, когда доступ с чистому и свежему воздуху несколько ограничен и проветриться не представляется возможным. Например, в пространствах большой площади, как цеха заводов или же помещение комаровского рынка. Проветривание в таких случаях проводится при помощи специальной вентиляции и системы воздухооборота, которая работает практически постоянно.

Не стоит недооценивать важность проветривания помещений не только в собственной квартире, но и в помещении для работы. От этого зависит самочувствие и бодрость.

Проветриваться должны любые помещения, где находятся люди

Нормы проветривания помещений в детском саду

Дети — это самая незащищенная часть населения страны. За ними нужен постоянный контроль, а также наблюдение за состоянием их здоровья. Растущий организм нуждается в постоянном притоке свежего кислорода и по этой причине были созданы специальный график проветривания в детском саду по нормам санпин. Образец которого можно выразить в следующих правилах:

Проветривание — очень важный аспект для хорошего самочувствия детей

Можно сказать, что для детского организма поступление свежего кислорода — это основная потребность для развития и хорошего самочувствия. Воздушное пространство не содержащее в себе большое количество углекислого газа благоприятно влияет на активность и любознательность детей, о чем должны помнить все воспитатели и родители.

Проветривание помещений в учреждениях образования

Вторым этапом общественной жизни каждого человека является посещение школы. Половину дня, а в некоторых случаях и целый рабочий день дети находятся в учебных классах и занимаются, преимущественно умственной деятельностью. К этому стоит добавить, что у школьников растущий организм, который нуждается в постоянном поступлении кислорода для развития структуры тела и мозга. Важность проветривания помещения очевидна как никогда. Также, стоит добавить, что чаще всего в небольших пространствах учебных кабинетов располагается от 20 до 30 человек одновременно, что способствует быстрому образованию большого количества углекислого газа в атмосфере, который будет негативно воздействовать на мыслительные способности детей и подростков.

Учебные классы необходимо проветривать

Поэтому классный руководителям, да и самим детям стоит придерживаться графика проветривания кабинета для учебы. Данный график, предлагаемый санпином предполагает пропуск свежего кислорода в течении 20 минут перед началом занятий, а также в течение дня на каждой перемене.

Установлено, что начало занятий — в 8.00 утра. Следовательно, дежурный по кабинету либо же классный руководитель должны приходить и перед началом занятий приоткрывать окна для получения в учебный кабинет притока свежего воздуха.

Также, следует учесть, что каждое школьное занятие длиться 45 минут, после чего следует перемена и отдых, во время которого тоже нужно производить проветривание помещений. При этом, школьники должны покидать учебный класс и отдыхать на коридорах школы. Покинуть проветриваемое помещение необходимо и для того, чтобы дети и подростки сменили обстановку и не подверглись продуванию прохладным воздухом.

Нормы проветривания в учебных помещениях

В особенность проветривания помещений в школах относится и то, что длительное проветривание нужно делать в период пересменки. Не менее 20 минут перед началом второй школьной смены нужно открывать окно и запускать свежий кислород.

Все эти действия способствуют бодрому настроению детей и подростков и внимательность к образовательному процессу.

Нормы проветривания рабочих кабинетов и офисных помещений

Что же касается следующего жизни человека, так это его рабочее место. Не важно, работает человек в офисе или же на заводе — поступление в пространство свежего кислорода необходимо всегда. Организмы взрослых людей всегда менее восприимчивы к стрессу от недостатка свежего воздуха. Также, не всегда взрослым требуется так часто проветривать воздушное пространство. Однако, при работе в офисе, с большим количеством сотрудников необходимо производить проветривание пространства как можно чаще. Конечно, минимальная потребность — это 20 минут перед работой и полчаса в обеденный перерыв. Естественно, с учетом температуры атмосферы на улице. Однако, чтобы после работы не возникало чувство сильной усталости, головная боль, ощущение депрессии и недовольства нужно делать такие перерывы и проветривания немного чаще. Каждые два-три часа во время рабочего дня.

Что же касается работников, которые большую часть времени находятся на производстве в больших помещениях, то им необходимо также получение свежего кислорода, которым можно беспрепятственно дышать. В их случае, производства и большие помещения всегда оборудованы вентиляционным оборудованием, которое обеспечивает не только поступление свежего воздуха, но и отток из производственного пространства загрязненной атмосферы.

Нужно помнить, что чем чаще люди проветривают своё рабочее пространство, тем лучше становится самочувствие и рабочее настроение.

Советы профи

Как правильно проветривать помещение зимой и летом

Как и сколько нужно проветривать комнату в разное время года и почему так важно проветривать комнату перед сном? На эти вопросы мы дадим исчерпывающий ответ!

В любое время года в помещении должен быть свежий воздух. Особенно это касается зимы, когда в непроветренной комнате включенное отопление настолько пересушивает воздух, что болезни сами собой накладываются друг на друга. А мы начинаем удивляться, почему в комнатах тепло, а простуда и вирусы не уходят.

Чтобы ваш микроклимат всегда был здоровым, давайте учиться насыщать помещение кислородом в грамотном режиме.

• Возьмите за правило каждое утро после просыпания проветривать свою спальню дважды с периодичностью в один час.
• В любую погоду зимой, невзирая на метели и дожди, ваше окно должно периодически быть готово к тому, чтобы открыться и запустить порцию полезного воздуха внутрь.

Лучше меньше, но чаще

Проветривание в зимний период не может быть длительным. Но частота должна быть регулярной. Не бойтесь переохладить помещение. Свежий и чистый воздух вбирает тепло гораздо активнее, чем спертый. Поэтому ваша квартира вновь наполнится уютом, как только вы закроете все окна.

Не лишним будет периодически устраивать сквозное проветривание. Таким образом произойдет смешение воздуха и выветривание из него всего пагубного и гнилостного, что может вызвать ОРВИ и грипп. Ответ на вопрос "сколько проветривать комнату" звучит так: понадобится всего 4-8 минут таких манипуляций, чтобы в вашем помещении стало свежо без потери тепла.

Для человека, постоянно находящегося в комнате, проветривание необходимо устраивать каждый час. Часто и длительно открытая форточка зимой - признак того, что в ваш дом может просочиться плесень. Ведь тепло уходит, а переохлаждение помещения в сочетании с влагой как раз и приведут к ее образованию.

Когда пора бить тревогу

• Сигналом к экстренному проветриванию может служить запотевшее стекло на окнах.

Особенно эта проблема ощутима на кухне, в ванной и спальне, где уровень влажности достаточно высок.

• А если в ваших комнатах вставлены пластиковые окна, то проблема может быть усугублена еще и грибком с плесенью.

Поэтому не запускайте состояние воздуха внутренних помещений до режима аварийного, чтобы это не отразилось пагубно на вашем здоровье.

Почему перед сном необходиом проветривать комнату?

Зима - прекрасная пора. Когда на улице метель и стужа, мы закрываемся в своем доме, укутываемся теплым пледом и начинаем листать страницы любимого романа или просматривать домашнее видео. Уют, тепло и мороз не щиплет за щечки.

ОДНАКО, ЧТОБЫ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ:

1. Нужно понимать, что проветривание перед тем, как уложиться в постель, так же необходимо.
2. Для крепкого и здорового сна откройте окна настежь, чтобы струя свежего воздуха вошла в ваше жилище.
3. В зимний период достаточно нескольких минут, чтобы в помещение, где вы спите, поступил хороший свежий воздух.

Не давайте шанс вредным микроорганизмам проникать в ваш мир, не спите в душной обстановке. Всегда проветривайте комнату.

Как проветривать помещение летом?

Проветривание комнаты летом немного сложнее. продолжительность зимних проветриваний зависит в основномот того. насколько холодно вам становится в момещении. А вот летом свежий воздух радует нас только в темное время суток.

1. Раскаленный за день асфальт и кирпич домов с наступлением вечера продолжает отдавать жар и эти горячие потоки поднимаются вверх. Проветривать помещение лучше через 2-3 часа после наступления темноты, когда температура снаружи станет такая, как в комнате. В противном случае не будет движения воздуха, вы просто впустите в квартиру жар с улицы.
2. Чтобы ночью наслаждаться свежим воздухом, а не открывать сезон охоты на ползающих, летающих и кусающих насекомых, поставьте на окно москитную сетку. Она немного ухудшит циркуляцию воздуха, зато вы сможете выспаться. Сделать это лучше еще до того, как вы включите свет в комнате.
3. Даже в тридцатиградусную жару можно заболеть, если спать на сквозняке. Сквозное протягивание делайте до сна, а на ночь просто закройте дверь в комнату и оставьте открытое окно.
4. Если надвигается непогода, проветривание лучше прекратить с первыми каплями дождя и ударом грома. Во время грозы сквозняки в квартире недопустимы. Дождитесь, пока гроза утихнет и впустите свежий воздух, пропитанный озоном и освежающей влагой.
5. Как только расветет, встаньте и закройте окна и балкон, завесьте шторами, роллетами или жалюзи. хорошо, если они будут светлых тонов, чтобы отражать солнечные лучи. Тогда прохлада в комнате сохранится до самого вечера.

А вы знали?

• Двое взрослых людей в течение 45-ти минут потребляют около 48 куб.м. воздуха.
• Много растений в вашем доме могут стать причиной для образования лишней влаги, которую выделяет земля.
• Больше всего влаги концентрируется на кухне во время приготовления пищи или в ванной комнате после купания, стирки и сушки белья. Такие помещения должны быть отделены от других комнат плотно закрытой дверью.

Если вы научитесь следовать этим нехитрым советам по проветриванию комнаты, в вашем доме всегда будет уютно, а вы действительно будете дышать полной грудью!

Комментарии к статье: "Как правильно проветривать помещение зимой и летом":

• очень красочно
• Действительно спасибо, с этим грипом проветривать комнату просто жизненно необходимо!
• Спасибо! Отличная статья! Вообще проветривания квартиры зимой дело серьезное. Особенно сейчас, когда такой грипп бушует! проветривать нужно каждый день и по нескольку раз в день!
• Спасибо, отличная статья! А то сейчас опять бушует грипп, и проветривать помещение очень важно, чтобы не болеть! А на улице то холодно! Спасибо за советы!
• Спасибо! Всегда боялась проветривать комнаты зимой! Жуть как не люблю холод... Но вариант с открытием на 15 минут для сквознового проветривания действительно помогает! В доме становится много воздуха и тепло не уходит! Так что проветривайте комнату краткими, но эффективными сеансами!))

  от Светлана (

Вспомните свои ощущения от прогулки в чистом парке или в лесу. Легко дышится, уже после нескольких вдохов чувствуется прилив сил и улучшается настроение. Зачастую у городского жителя такая прогулка вызывает легкое головокружение от внезапного переизбытка кислорода. Если Вы замечали за собой такие симптомы, то, скорее всего, организм испытывает постоянный недостаток свежего воздуха. И решение этой проблемы – в правильном проветривании.

Думаю, уже все знают, почему необходимо проветривать квартиру и как сильно свежий воздух влияет на самочувствие и состояние здоровья. Однако удивительным образом вопрос «Как правильно проветривать квартиру» возникает все чаще и чаще. Практически все современные квартиры оснащены пластиковыми окнами, которые практически герметичны. Благодаря таким окнам в квартиру не проникает уличный шум, пыль и холод, но они же лишают и пассивного притока свежего воздуха, который обеспечивают деревянные окна за счет щелей.

Холодно, сыро, противно, из под одеяла нос казать не хочется, какое там проветривание, хочется закупориться со всех сторон и быть в тепле и покое — понять можно. Но так ли это правильно? Как часто вы проветриваете квартиру зимой? Как часто устраиваете сквозняки? Раз в неделю? Два? А знаете, сколько рекомендуется?

Как часто проветривать комнату зимой

Ответ устроит не многих, но хотя бы попробуйте — 3-4 раза в день по 10 минут. Именно столько раз рекомендуется проветривать комнату зимой, для квартир со стандартным отоплением, если же центральное отопление даёт жару по полной, то и того чаще.

Не спешите округлять глаза. Во-первых, свежий воздух нагревает гораздо быстрее спёртого. Во-вторых, в душном помещении понижается активность организма в целом и мозга в частности, а регулярное проветривание поддерживает организм в тонусе. В-третьих, оно сохраняет в помещении нормальный уровень влажности. И этот момент очень важен, так как система центрального отопления очень сильно сушит воздух, что негативно сказывается на слизистых оболочках, особенно на глазах.

Поэтому, если кто-то опасается простудиться из-за проветривания, очень сильно ошибается. Вероятность заболеть гораздо выше в душном помещении, причем здесь речь идет уже далеко не только о простуде.

Единственное правило, которое необходимо соблюдать — покидать помещение на эти самые 10 минут, пока окно открыто. Впрочем, его совсем не обязательно открывать нараспашку. Достаточно поставить на микропроветривание.

К слову о тех квартирах, где современные окна с соответствующей фурнитурой еще не установлены, заклеивание щелей всевозможными способами — не самый лучший вариант. Если заклеиваете, оставьте хотя бы одну щель нетронутой. Свежий воздух должен обязательно поступать в помещение.

Когда проветривать

Перед сном — это самая первая рекомендация. Да, постель остынет и, возможно, первые пять минут в ней будет не так комфортно, но мозгу объективно лучше спится на свежем воздухе, и засыпается тоже. Поэтому если вы хотите полноценно выспаться и встать со свежей головой — оставьте окно на микропроветривании минут на 20 перед сном. Именно вечернее проветривание должно быть самым длительным, чтобы весь объем воздуха успел смениться потому, что ближайшие 8 часов вы точно ничего проветривать не будете.

Не забывайте, что на комфортность сна влияет и постельное белье, и правильно подобранная подушка, и матрас. Причем матрас должен быть подобран строго по ширине кровати, в противном случае можно получить травму во время сна, у вас кровати двуспальные, купите матрасы 200 x 200 , полуторки — подберите соответствующий размер, особенно это касается детских кроватей.

А вот сквозное проветривание рекомендуется проводить днем, эффект оно дает гораздо качественней и быстрее «форточного», поэтому и длиться должно не дольше 3-4 минут. Ну и опять же, стоять на пути у сквозняка не стоит, рискуете не только простудиться, но и миалгию воспалительного характера получить.