Можно ли принимать ванну беременным на ранних. В каком режиме можно принимать расслабляющие ванны беременным

Ванна при беременности - это еще один из спорных вопросов, с которыми приходится сталкиваться женщине в положении. Можно ли беременной принимать ванну?

С одной стороны - ванна во время беременности может , улучшить кровообращение и приток крови к ногам, снять напряжение и уменьшить боль в пояснице, что часто бывает так необходимо будущей маме. С другой стороны - многие беременные женщины боятся, что во время приема ванны через воду к ребенку может попасть какая-нибудь инфекция.

ПОЧЕМУ БЕРЕМЕННЫМ НЕЛЬЗЯ ПРИНИМАТЬ ВАННУ

Сразу же опровергнем утверждение, что к ребенку через влагалище может попасть инфекция - этому препятствует слизистая пробка, которая закрывает шейку матки, защищает плод и амниотическую жидкость от негативного воздействия.

Однако опасность ванны при беременности на ранних сроках и в действительно существует. Она заключается в том, что кровь в этот момент сильно приливает к тазу и может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды.

Но эти предостережения относятся иключительно к горячей ванне. Поэтому на вопрос, можно ли беременным принимать горячую ванну ответ однозначный: «нет».

КАК ПРИНИМАТЬ ВАННУ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ: МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ

Прежде всего, вопрос, можно ли принимать ванну во время беременности именно вам, следует задать вашему гинекологу, поскольку могут существовать индивидуальные противопоказания. Также поинтересуйтесь, можно ли добавлять в воду эфирные масла, если вы планируете ими воспользоваться. Чаще всего для ванны при беременности используют масло чайного дерева и розовое масло, а также эвкалиптовое, апельсиновое и сандаловое, но нужно учитывать возможность появления аллергии на эти вещества.

Если возражений со стороны вашего врача не последовало, тогда смело можете принимать ванну во время беременности. Однако при этом не забывайте о мерах предосторожности:

1. Температура воды в ванной не должна превышать 36-37 градусов.

2. Перед тем, как принимать ванну, помойтесь в душе.

3. Принимайте ванну тогда, когда дома, кроме вас, есть кто-то из родных, чтобы в случае необходимости могу прийти к вам на помощь (может подняться давление или закружиться голова).

4. Из тех же соображений не стоит закрывать дверь ванной на замок.

5. На дно ванны лучше постелите резиновый коврик, чтобы не было скользко.

6. Принимайте ванну не дольше 15 минут.

Беременность – это не болезнь, а нормальное состояние женского организма. Однако все же при беременности стоит немного ограничивать свои привычки, чтобы не навредить малышу. Особенно это относится к таким процедурам, как ванна, душ и сауна, в которых происходит достаточно сильное тепловое воздействие, как на маму, так и на ребенка. Так можно ли беременным принимать ванну?

Тепло или жарко

Конечно, полностью отказываться от водных процедур во время беременности нельзя. Но заменить привычную вам слишком горячую воду в ванне или душе на водичку попрохладнее не просто можно, а даже нужно. Дело в том, что последние исследования показали: длительное повышение (до 39 градусов по Цельсию) температуры тела - до такого предела обычно повышается наша температура от получасового посещения горячей ванны, сауны и душа - в первом триместре беременности может увеличить вероятность возникновения аномалий развития позвоночника у ребенка. При этом наибольшей опасности малыш подвергается в конце самого первого – начале второго месяца беременности.

Проверяем температуру воды в ванне

«Горячая ванна» - понятие, индивидуальное для каждого из нас, поэтому и ответ на вопрос: «Можно ли беременным принимать ванну?» будет для каждой будущей мамы сугубо личным (конечно, в общих пределах).

Итак, прежде всего, врачи рекомендуют определять температуру воды не «на глаз», а с помощью специального термометра. Будущая мама может купить его в аптеке или в отделе детских товаров – он потом пригодится ей для купания крохи после его рождения).

Так при температуре воды в 39 градусов беременная женщина не должна находиться в ванне или душе больше 15 минут (за это время ее тело еще не успеет нагреться до опасной отметки). Нагревать воду еще больше (до 40 градусов и выше) вообще не рекомендуется.

Хотя, как показывает практика, большинство женщин на уровне подсознания ощущают «лишнее» перегревание тела и покидают ванну в нужный момент.

Сауна

Если вы – любительница сауны, во время беременности ограничьте ее посещение десятью минутами. Именно такой временной промежуток врачи в наши дни считают безопасным для будущих мам. Но в любом случае, прежде чем вы отправитесь в сауну, обязательно проконсультируйтесь у наблюдающего вас гинеколога. Возможно, что врач именно вам запретит тепловые процедуры в тот или иной период беременности.

Меры предосторожности

Если ваша беременность протекает без осложнений, а сауна или горячая ванна помогают вам расслабиться, то не лишайте сейчас себя этого удовольствия. Но при этом не забывайте принимать некоторые меры предосторожности:

срочно прекратите тепловое воздействие, если оно вызывает у вас дискомфорт (то есть организм нагрелся до опасной температуры) – стало тяжело дышать, сильно покраснела кожа, закружилась голова, стало клонить в сон, изображение поплыло перед глазами, участилось дыхание и т.п.;
ограничьте время в горячей ванне (не более 10-15 минут) и поддерживайте в ней температуру воды не выше 38 градусов по Цельсию;
проведите в сауне не более 8-10 минут, покинув ее при малейшем ухудшении самочувствия;
помните, что короткие, но частые погружения в ванну с горячей водой намного безопаснее однократного длительного пребывания в воде (лучше принимать ванну два раза в день по 10 минут, чем рисковать здоровьем малыша при одном двадцати минутном нахождении в горячей воде);
старайтесь не погружаться в горячую воду в ванне полностью – большая часть вашего тела должна находиться выше уровня воды, чтобы не произошло перегрева;
не отправляйтесь в ванную, если никого нет дома (в случае ухудшения самочувствия вам может быть будет трудно выбраться из ванны самостоятельно и потребуется чья-нибудь помощь); по этой же причине, будучи в «интересном положении», никогда не закрывайте дверь в ванную комнату на защелку;
постелите перед ванной нескользящий резиновый коврик – так вы уменьшите вероятность своего падения;
никогда не посещайте сауну в одиночестве.

Теплая вода

С горячей водой мы разобрались. Но можно ли беременным принимать ванну с теплой водой? Оказалось, что это не только не запрещается, но и часто рекомендуется врачами как средство для расслабления, особенно в заключительные месяцы беременности, когда из-за набранного веса сильно устает спина или сводит ноги. Правда здесь тоже есть противопоказания, поэтому лучше все же уточнить этот вопрос с врачом-гинекологом.

Однако в любом случае во время беременности:

перед посещением ванны или душа убедитесь, что в ванной комнате хорошо работает вентиляция (или оставьте дверь слегка приоткрытой)
не стоит пользоваться пеной для ванны (она сделает ванну более скользкой и опасной для вас);
чтобы подстраховаться и зря не рисковать, покидайте ванну только с чьей-нибудь помощью;
не мойте ванну с помощью химических чистящих средств (поручите это дело кому-нибудь из домашних);
наслаждайтесь чистой теплой водой в ванне, покидая ее сразу после того, как воспользовались мылом и шампунем (это позволит избежать попадания грязной воды);
приобретите специальную ручку-присоску для более удобного подъема из ванны.

Специалисты утверждают, что соблюдение правил личной гигиены является профилактикой огромного количества инфекционных заболеваний, и с этим не поспоришь. Каждый член современного общества ежедневно принимает душ, если, конечно, имеет такую возможность. Тяжело себе представить людей, которым по каким-либо причинам врачи настоятельно не рекомендуют купаться в ванной, однако такие есть.

Некоторые врачи уверяют, что купаться в ванной во время беременности крайне опасно. Привычный для будущей мамочки «водный обряд» несет угрозу не только для ее здоровья, но также может повлиять на исход беременности. Чтобы развеять все сомнения, попробуем выяснить, можно ли беременным купаться в ванной.

Купание в ванной во время беременности. Несколько «против».

Можно ли беременным купаться в ванной с горячей водой?

Посещение бани, сауны, а также принятие горячей ванны были и остаются под запретом для беременных. Это обусловлено тем, что горячая вода расширяет кровеносные сосуды и может спровоцировать ухудшение состояния матери и плода, а также вызвать преждевременные роды. Естественно, не стоит рисковать своим здоровьем ради нескольких минут наслаждения, поэтому прежде чем купаться в ванной во время беременности, необходимо отрегулировать температуру воды.

Совет: купаться в ванной в период беременности можно, если температура воды не превышает 37°C, а продолжительность водной процедуры не более 15 минут.

Можно ли беременным купаться в проточной воде?

Ранее считалось, что купаться в ванной беременным опасно по причине содержания в воде огромного количества микроорганизмов, которые могут инфицировать плод. Как оказалось, это мнение было в корне неверным по одной простой причине: ни один из патогенных микроорганизмов не в силах преодолеть слизистую пробку, которая образуется в шейке матки во время беременности и надежно защищает беременную матку от проникновения бактерий.

Совет: занятия аквааэробикой – отличный способ поддержать свое тело в форме во время беременности. Главное, найти специализированные спортивные заведения, оборудованные в соответствии с санитарно-эпидемическими требованиями. Крайне нежелательно посещать во время вынашивания бассейн с хлорированной водой.

Можно ли беременным купаться в ванной со скользким дном?

Во время беременности центр тяжести в организме женщины несколько смещается, следовательно, будущей мамочке немного сложнее удерживать равновесие. Скользкий пол и дно в ванной – еще одна из причин, почему не советуют беременным купаться в ванной. Любое падение в период беременности может обернуться ужасными последствиями для женщины, а значит, необходимо максимально обезопасить себя от такого развития событий. В защиту ванной отметим, что точно так же можно упасть, поскользнувшись в душе.

Совет: можно приобрести специальный противоскользящий резиновый коврик, который укладывают на дно ванной.

Эфирные масла и травы.

Согласитесь, принимать ванну без ароматных трав и масел – довольно скучное занятие. Однако некоторые из целебных растений во время беременности могут стать причиной развития аллергической реакции, а также вызвать изменения со стороны сердечно-сосудистой системы. К ним относятся: розмарин, кедр, пачули, чебрец, базилик.

Совет: организм во время беременности может негативно отреагировать на привычный травяной сбор или эфирное масло. Принимая ванну, целесообразно ограничиться морской солью без добавок, которая не только благоприятно влияет на тонус сосудов, но также обладает легким бактерицидным и ранозаживляющим действием.

Купание в ванной в период беременности. Основные «за».

Принятие ванны, как одно из средств для борьбы с усталостью во время беременности.

При погружении в теплую воду напряженные мышцы расслабляются, уходит тяжесть в пояснице, накопленная в течение дня, голова очищается от ненужных мыслей. Для беременной женщины крайне важен крепкий и продолжительный сон, к которому купание в ванной подготавливает, как нельзя лучше.

Купание в ванной в период беременности снимет отечность и боли в позвоночнике.

На поздних сроках беременности нагрузка на позвоночник женщины возрастает, ввиду перераспределения массы тела и смещения центра тяжести. К тому же, из-за образования дополнительного третьего круга кровообращения (маточно-плодово-плацентарный кровоток) сердечно-сосудистая система не всегда справляется с поставленной задачей, в результате чего к концу дня появляется отечность рук и ног. Купание в ванной в период гестации способствует расслаблению спазмированных мыщц спины, а также уменьшает отечность конечностей.

Купание в ванной во время родов.

В некоторых родильных домах женщинам предлагают «переждать» схватки в гидромассажной ванне (джакузи). Как показывает практика, этот нехитрый трюк в значительной степени облегчает состояние роженицы, притупляя родовую боль. Единственное условие – погружаться в ванную можно до момента излития околоплодных вод, во избежание инфицирования плода.

Температура воды должна соответствовать температуре тела (36-37C).

Погружаться в ванную можно до уровня сердечной области, чтобы избежать в последующем ухудшение самочувствия.

Ежедневно беременные женщины сталкиваются с большим количеством ограничений, запретов и правил.

Помимо обычных ограничений (таких как занятие интенсивными физическими нагрузками), женщины интересуются следующим: можно ли делать какие-то обычные для всех людей процедуры.

Сегодня речь пойдет о водных процедурах.

Могут ли беременные женщины наслаждаться принятием ванны, почему иногда это категорически запрещено.

Можно ли беременным принимать теплую ванну?

Многие женщины во время беременности интересуются вопросом: не навредит ли ребенку принятие ванны с теплой водой на разных сроках беременности? Сколько по времени может длиться эта процедура?

Раньше люди считали, что вода содержит большое количество бактерий, которые могут проникнуть во влагалище и навредить малышу. Поэтому во время беременности женщине было категорически запрещено купаться. Современные ученые доказали, что мнение это ошибочно. При попадании воды во влагалище, плотная пробка не дает ни одной бактерии попасть к малышу и нанести ему даже малейший вред.

Только негативное влияние оказывает горячая вода не зависимо от срока беременности.

На самом деле в ванной женщина в положении может столкнуться со следующими опасностями: горячая вода, скользкие пол и ванная, поэтому рекомендуется использовать специальные резиновые коврики. Слишком теплая или горячая вода негативно сказывается на организме, повышая давление, в результате чего могут возникнуть выкидыш или начаться преждевременные роды.

Для беременных женщин, как и для маленьких детей, хорошо подходит температура равная 37 градусам. Она поможет расслабиться и отдохнуть. Если нет градусника, определить комфортную для купания температуру вам поможет собственное лицо, которое нужно опустить в воду перед погружением. Оно является наиболее чувствительной частью тела, поэтому горячую воду вы сразу почувствуете.

Влияние водных процедур на организм беременной женщины

Не забывайте о том, что безопасность водных процедур во время беременности, следует обсудить с врачом.

Опытные специалисты считают, что если нет противопоказаний, то теплая ванна, принятая после душа, будет полностью безопасной для малыша.

Эта процедура положительно скажется и на организме самой женщины. Снижается отечность, улучшается кровообращение, к ногам поступает больше крови, в результате чего снимается напряжение и уменьшаются боли в спине и пояснице. Как один из вариантов полезных ванн, врачами рекомендованы ванночки для ног с добавлением морской соли.

С повышенным тонусом и тянущими болями внизу живота поможет справиться теплая ванна с добавлением килограмма морской соли. С давних пор этот способ используют как надежное средство для снятия угрозы преждевременных родов. Его не стоит использовать чаще одного раза в неделю, иначе это чревато изменением минерализации костей.

Риск заключается лишь в том, что во время принятия ванны к тазу приливает кровь, что может запустить процесс родовой деятельности раньше положенного срока. Но этого можно легко избежать, ведь неблагоприятные последствия вызывает только сильно горячая вода.

Можно ли беременным принимать ванну с солью или маслами?

Отдельно стоит поговорить об аромованнах. Врачи до сих пор не пришли к общему мнению. Одни – категорически запрещают подобные процедуры, другие – постоянно их рекомендуют.

Беременным женщинам лучше всего подойдут: розовое, эвкалиптовое, апельсиновое, бергамотное, лимоновое, сандаловое, а также масло чайного дерева. В ванну нужно добавлять не более трех-четырех капель.

Кипарис;

Розмарин;

Базилик.

Используя масла, не забывайте о том, что все средства моментально впитывается в кровь и передается ребенку. Предпочтение стоит отдавать только гелям и средствам с натуральными составляющими.

Женщинам во время беременности категорически запрещено посещение джакузи даже на несколько минут. Эта процедура слишком сильно влияет на матку и плод, что в разы повышает риск выкидыша или преждевременных родов.

Можно ли беременным принимать ванну: основные правила, способные помочь избежать неблагоприятных последствий

Температура воды должна быть от 30 до 37 градусов (ни в коем случае не теплее);

В первом и третьем триместре из-за большой рискованности рекомендуется сократить до минимума водные процедуры;

Верхняя часть тела должна находиться над водой (особенно у тех женщин, которые страдают от давления);

Во избежание перегрева тела, руки и ноги можно иногда вытаскивать из воды, вместе или по очереди;

Продолжительность купания не должна превышать пятнадцати минут;

При ощущении малейшего дискомфорта процедура незамедлительно прекращается;

Не покидайте ванну сразу, посидите пока сливается вода (это позволит избежать резкого перепада давления).

Если вы до сих пор сомневаетесь, принимать ванну во время беременности или нет, то просто успокойтесь. Современные врачи-гинекологи не только разрешают эту процедуру, но и зачастую рекомендуют. Принятие ванны приносит слишком много пользы и удовольствия, поэтому от нее нельзя отказываться. Так что не раздумывайте.

Принятие ванн имеет ряд преимуществ. Помимо вышеперечисленных благоприятных последствий, ванна способствует поднятию настроения, улучшению кровообращения, восстановлению нервной системы и выведению шлаков из организма.

Косметические эфирные средства также благотворно сказываются на организме женщины во время беременности. При выборе стоит отдать предпочтение средствам, предназначенным для беременных женщин.

Если вам кто-то из знакомых настоятельно рекомендовал избегать принятия ванны во время беременности, не волнуйтесь – они просто глубоко заблуждаются. Современная медицина рекомендует водные процедуры.

Беременная женщина сравнима с богиней — носительницей новой жизни, которую она подарит этому миру. Организм женщины сообщает о том что она в положении задолго до того, как она купит тест на беременность или сходит в женскую консультацию (или увидит по другим ). И вместе с осознанием своего начавшегося материнства появляются разные страхи. Привычные вещи могут навредить малышу, так что нужно заново подстраиваться под этот мир. Поэтому зачастую гинекологи отвечают на самые разные вопросы о быте беременной женщины, и один из них «можно ли беременным принимать ванну»? При беременности стоит быть осторожней, так что хорошо что вы спросили — давайте подробно рассмотрим этот вопрос, чтобы не навредить малыша.

Если кратко, то ответ – да, даже нужно, если нет противопоказаний и с учетом некоторых нюансах, о которых пойдет речь ниже.

Если женщина до беременности любила побаловать себя любимую в ванной с большим количеством пены, то почему ей отказывать себе в этом удовольствии, узнав, о том, что она станет мамой? Очень ошибочно делать из беременности болезнь, это не температура, при которой нельзя купаться. Да, беременность — это изменения в организме, но никто не отменял гигиену. Будущая мама наоборот должна как можно лучше следить за своим телом и, в общем, за внешностью.

У женщины в период беременности меняется гормональный фон, она может сильно потеть, появляются выделения, которых до беременности не было, и всё это может сопровождаться неприятным запахом. Из-за предрассудков бабушек многие беременные предпочитают весь срок принимать только душ, но все врачи в один голос скажут, что принимать ванну во время беременности можно, да и не только можно, но и очень полезно.

Польза ванны заключается в том, что организм женщины в положении расслабляется, успокаивается нервная система, выходят токсины. Тёплая ванна выводит лишнюю жидкость с организма, а это просто необходимо тем беременным, которые страдают отёчностью.

Можно ли купаться беременным в ванной как всегда – можно, но как было упомянуть ранее, только если нет противопоказаний и при выполнении определённых условий:

Ни в коем случае вода не должна превышать 37-38 градусов по Цельсию.
Время пребывания в теплой воде пятнадцать, двадцать минут.
Лучше будет перед принятием ванны сначала смыть с себя пыль и пот под душем — это сделает ванну более гигиеничной.
Никогда не закрывать двери в ванной, чтобы близкие могли помочь выйти или оказать помощь.
При малейшем недомогании сразу же вылезти с ванной или позвать на помощь.
На дно следует положить силиконовый или резиновый коврик, чтобы избежать травм от падения.
Беременной ванну следует принимать тогда, когда в квартире ещё кто-то есть и не отказываться от их помощи.
Необходимо в ванную брать обычную питьевую воду, чтоб пить и утолять жажду.
В ванной беременной женщине нужно разместиться так, чтоб грудная клетка была расположена над водой, это не спровоцирует скачков давления.
Не следует увлекаться пеной для ванн, шампунями — они могут вызвать аллергию. Лучше будет, если беременная воспользуется детскими моющими средствами или обычным детским мылом, оно безопасное, без аллергических примесей.

Подробней о возможных последствиях и вреде приема ванны во время беременности:

Можно ли беременным лежать в ванной
на ранней или поздней стадии

Купаться в горячей воде лёжа в ванной очень опасно на ранней стадии беременности. Последствием такого купания будет выкидыш. Именно поэтому, издавна пошло такое поверье, что беременным нельзя принимать ванну, но нельзя принимать именно горячую, обжигающую ванну. Такая ванна если и не приведет к выкидышу, то поднимет давление беременной, а плод затормозит в развитии и росте.

На поздних стадиях беременности женщина не такая проворная, более ограничена в движениях, стоит следить за тем, чтоб не поскользнуться в ванной. Для этого обязательно нужно принимать ванну тогда, когда дома есть еще кто-то из взрослых, кто сможет помочь выбраться из ванны. И даже принимая душ, необходимо стелить резиновый коврик, чтоб избежать нехороших последствий вроде падений.

Во втором триместре , когда риски первых месяцев прошли, а живот еще недостаточно большой, можно побаловать себя расслабляющими ваннами без каких-либо страхов и неудобств.

Можно ли принимать ванну при беременности
с маслами и солью

Больше удовольствия и пользы будет от ванны, если применять эфирные масла, купаться в отварах ромашки или череды, добавлять морскую соль. Никаких категорических запретов на эти добавки нет, но их следует применять только после консультации с лечащим врачом и только если ни одно из перечисленных средств не вызывает никакого дискомфорта или аллергии. Ведь то что одной женщине только в радость, у другой может вызвать неприятные осложнения.

Но если врач не против, у вас нет аллергии и вы спокойно переносите любые добавки, будет даже полезно принять ванну с маслами или солями.

Ведь при помощи эфирных масел можно избежать простуды, а беременным иногда нельзя принимать противопростудные препараты, а парочка капель эфирного масла в ванной станет единственным способом уберечь себя от заболевания.
Эфирные масла снимают нервное напряжение, последствием которого может быть плохая сосредоточенность, ночные кошмары, головная боль, сильное сердцебиение. А всем известный факт, что при беременности даже малейшая мелочь может вызвать стресс.
Будущие мамочки, вынашивая плод, прибавляют в весе и нагрузка на её ноги и на позвоночник значительно увеличивается. Беременная быстрее устаёт, начинают болеть ноги, шея, спина. Правильно подобранное эфирное масло, если не уберёт совсем, то облегчит физическую боль.
Да и просто лежа в ванной, читая книгу или слушая хорошую музыку, беременная может себе позволить применить эфирное масло для ухода за волосами или кожей.

Но снова следует учитывать состояние здоровья будущей мамы и плода. Количество масла использовать на треть меньше чем указано в инструкции. Применять только высококачественные масла. Не применять во внутрь. Следует учитывать индивидуальную реакцию организма на то или иное масло. При покраснении на коже, недомогании и прочем дискомфорте немедленно прекратить применения эфирных масел.

Масла, которые разрешены при беременности и их влияние на организм будущей мамочки.

Против простуды послужит масло чайного дерева, но применять с осторожностью.
Апельсиновое эфирное масло помогает при нарушении сна.
Эфирное масло ромашки применяется с 4-го месяца беременности, помогает от отёчности, снимает головную боль.
При артериальном давлении спасёт розмарин. Но его применять только как ароматерапию и очень осторожно.
От приступов тошноты выручит эфирное масло мяты перечной.
Высокое давление понизит розовое эфирное масло. Ещё оно способно снимать нервное напряжение.
Хорошим антисептиком является масло эвкалипта, а так же оно помогает от бессонницы.

Эфирные масла, которые запрещены при беременности: шалфей, мускатный орех, мелисса, кипарис, кедровое дерево, гвоздика, чабрец.

Теперь можно порассуждать на тему можно ли беременным купаться в ванной с отварами лекарственных трав.

Чудесно снимают отёчность цветки липы в виде отвара. Принимая ванну с отваром липы, беременная избавится от тревоги и беспокойства. Способ приготовления отвара для ванны из липовых цветов: одна столовая ложка цветов, заливаются горячей водой (двести миллилитров). Все варится на небольшом огне в течение десяти минут, цедят и добавляют в ванну.
Ванна с ромашки благотворно влияет на весь организм беременной женщины. Ромашка поистине заслуживает одно из первых мест среди лекарственных трав. Она разрешена как при купании новорожденных, так и при приёме ванн будущих мамочек. Ромашка облегчает боль в позвоночнике, благотворно влияет на сон, очищает и дезинфицирует кожу. Каждый раз, принимая ванну с ромашки, будущая мама будет чувствовать прилив энергии, её кожа будет сиять, а волосы приобретут силу и здоровый вид, что поспособствует отличному настроению. А отличное настроение будущей мамочки в результате положительно сказывается на развитии плода. Способ приготовления отвара с ромашки для ванны: сто грамм цветов ромашки залить двумя литрами кипятка и кипятить эту смесь в течение пяти минут на слабом огне, накрыв крышкой, процедить, дать настояться два часа, а потом выливать в ванну.

Солевые ванны во время беременности тоже можно практиковать, при условии, что нет к этому противопоказаний.

Морскую соль лучше покупать без всяческих ароматических добавок. Хороший эффект даст ванна с морской солью температурой тридцать шесть, тридцать семь градусов. Соль выводит лишнюю жидкость с организма, выводит шлаки, мышцы после такой ванны будут расслаблены как после массажа.

Ванну с морской солью не применяют в целях гигиены. Так что следует принять душ, перед тем как окунуться в ванну с солью. Дозу соблюдать строго по инструкции. Морская соль должна полностью раствориться в воде температурой не выше тридцати семи градусов. Длительность процедуры не более пятнадцати минут. По истечения времени нужно хорошо обтереться сухим полотенцем, после чего просто отдохнуть часа два. Нет необходимости принимать ванны с солью каждый день.

Самое оптимальное время для приёма ванн с морской солью, да и, в общем, для принятия ванн – это вечер, часа за два до сна. Не стоит принимать ванны с полным желудком. Это касается не только беременных.

И в заключении, подводя итоги темы можно ли принимать ванны беременным, хочется сказать так: милые женщины, будущие мамочки, выбирать, в чем купаться и как купаться и купаться ли вообще, будучи в положении – это сугубо личное решение. На вас лежит ответственность за новую жизнь. И страшно должно быть не перед приёмом ванны, а перед или выкуренной сигаретой.