Ванна с солью для похудения. Польза соли для ванн в похудении

Соль можно использовать для быстрого похудения, а не только во время приготовления пищи. Просто бросьте немного соли в горячую ванну — солевые ванны ускоряют обмен веществ и улучшают общее состояние здоровья, а также являются альтернативным методом снижения веса .

Чаще всего для похудения используется обычная английская соль, которая содержит натуральные компоненты, такие как ионы магния и сульфатной группы. Ее настоящее название — сульфат магния. Соль содержит 13% серы и 10% магния. Ее также называют «мастером на все руки «, так как продукт используют в огромном количестве домашних средств для устранения различных проблем. Английская соль является невероятно универсальной и используется в различных областях, таких как красота, здоровье, обустройство дома, в садоводческих задачах.

Содержание магния в соли регулируют около 300 ферментов, которые улучшают работу мышечной и нервной систем. Магний также может уменьшить воспаление, суставные и мышечные боли. Лучшая часть заключается в том, что соль оказывает ощутимое воздействие на кожу и легко впитывается. Известно о том, что магний — второй наиболее распространенный элемент в человеческих клетках и четвертый самый важный положительно заряженный ион в организме. Магний играет несколько ролей в человеческом теле. А сульфаты обладают свойствами детоксикации и могут избавить организм от токсинов. Сульфаты также известны облегчением головной боли и мигрени.

Английская соль имеет и другие «народные» названий: магнезия, горькая соль.

Магний в организме

Имеет важное значение в создании энергетических молекул по всему телу.
Играет ключевую роль в распаде глюкозы и жиров.
Регулирует выработку холестерина.
Способствует правильному формированию костей и зубов.
Помогает расслабиться кровеносным сосудам.
Регулирует уровень сахара в крови.
Имеет важное значение для правильной работы кишечника.
Несет ответственность за действия сердечной мышцы.
Регулирует наш электролитный баланс.
Глутатион, который является главным антиоксидантом тела, также требует магния для своего синтеза.
Защищает нашу ДНК, ведь при недостаточном количестве магния синтез ДНК тормозится.
Магний является существенным фактором для более чем 300 ферментных биохимических реакций, которые происходят в организме постоянно.

Терапевтические преимущества сульфата магния

Сахарный диабет 2 типа. Богатые магнием продукты могут значительно снизить риск развития диабета 2 типа, даже у тучных людей с избыточным весом, которые, как правило, подвержены более высокому риску.
Предменструальный синдром. Как было установлено в некоторых исследованиях, магний значительно облегчает симптомы ПМС.
Сердечно-сосудистые заболевания. Магний помогает снизить кровяное давление, способствует понижению уровня холестерина и улучшает здоровье сердца.
Мигрень. Было установлено, что магний является эффективным компонентом в избавлении от мигрени.
Старение. Потребление магния способствует здоровому старению и профилактике заболеваний, связанных с возрастом.
Предотвращает остеопороз. Кальций в сочетании с магнием повышает минеральную плотность костной ткани. Потребление магния имеет важное значение, поскольку он защищает организм от остеопороза.
Магний также играет ключевую роль в детоксикации организма. Он помогает предотвратить повреждения клеток от токсинов, экологических химических веществ и тяжелых металлов.
Усиление обменных процессов . Он не только способствует заживлению ран и срастанию переломов, но и имеет определенное влияние на обмен веществ, что положительно сказывается на процессе снижения веса.
Устранение целлюлита . Даже такое действие было замечено при регулярном использовании ванн с магнезией.

Как принимать солевые ванны в домашних условиях: классический рецепт

Наполните ванну горячей водой (37 — 39 градусов) и добавьте туда 100 грамм сульфата магния, 500 г морской соли, 500 г поваренной соли . Если хотите, то можете использовать эфирные масла, которые дадут дополнительный эффект. Теперь наша солевая ванна готова! Вы можете лечь в нее на 20-25 минут. После этого мы рекомендуем вам сполоснуть тело. Солевая ванна значительно улучшает самочувствие. Если у вас есть какие-либо боли в теле, то ванны такого типа принесут вам значительное облегчение. Эксперты также полагают, что солевая терапия может уменьшить риск инсульта.

Если вы страдаете сахарным диабетом или имеете повышенное давление, камни в почках или беременны, то вам следует избегать самостоятельного использования горькой соли — лучше обратиться к врачу. Это нужно потому, что ванна может вызвать дискомфорт или определенные проблемы со здоровьем. Запомните — соляные ванны имеют противопоказания.

Принимайте такие ванны перед сном, т.к. ванны с магнезией имеют расслабляющий эффект. После них вам обеспечен хороший и комфортный сон.

Солевые ванны для снижения веса

Соляные ванны имеют свою пользу и вред, но сейчас мы говорим в основном об их пользе. Соль для потери веса помогает детоксикации организма, а это является одним из наиболее важных факторов, способствующих потере веса. Токсины, скапливающиеся в нашем теле, могут препятствовать процессу сжигания жиров и замедлить метаболизм . Соль проводит детоксикацию, устраняет вредные вещества и улучшает процесс сжигания жира.

Ванны с магнезией ускоряют обменные процессы и борются с целлюлитом, что несомненно является их большим плюсом.

Солевая ванна — лучший способ для того, чтобы воспользоваться преимуществами свойств сульфата магния, ведь он в таком виде легко впитывается в различные слои кожи.

Действенные рецепты ванн для похудения с английской солью

Приготовить соляные ванны в домашних условиях очень легко! Просто следуйте нашим инструкциям.

Температура ванны должна быть в пределах 37 — 39 градусов Цельсия. Принимайте ванны два или три раза в неделю.

Пищевая сода. Добавьте равные части соды и соли. Как правило, 2 чашки каждого ингредиента высыпают в горячую ванну. Полежите в такой соляной ванне для похудения 15-30 минут для достижения оптимального результата. Содово-соляная ванна для похудения особенно популярна в наше время.
Яблочный уксус. Смешайте в ванне две части яблочного уксуса и одну часть соли (200 мл уксуса и 100 г сульфата магния). Полежите в течение по крайней мере 40 минут для максимальной пользы. Такие уксусные ванны также могут облегчить боль в суставах и мышечный стресс.
Имбирь. Возьмите 2 чашки обычной соли и 100 грамм английской, а затем натрите на терке 2 столовые ложки имбиря и поместите смесь в горячую ванну (чтобы имбирь не расплывался по всей поверхности воды, можете поместить его в мешочек из марли или тонкой ткани). Вода должна быть настолько горячей, насколько вы можете это терпеть. Полежите в такой солевой ванне в течение хотя бы 30 минут и скоро избавитесь от целлюлита.

Чтобы оптимизировать процесс детоксикации, избегайте обезвоживания и потери жидкости при применении солевой ванны для похудения. Для этого пейте больше воды и травяных чаев .

Купить английскую соль (сульфат магния) вы можете в любой аптеке в виде порошка расфасованного по пакетикам.

Одобрено косметологами

Специалисты утверждают, что вы сможете потерять до 2,5 см в области талии и бедер, если будете принимать солевые ванны для похудения в домашних условиях в течение всего лишь 10 минут, так как соль вытягивает токсины и избыток жидкости. Те, кто использовал соли для ванны сделанной своими руками, следуя лучшим рецептам, потеряли целых 4 см ! Конечно, потеря веса носит временный характер (уходит в основном лишняя вода), но эффект детоксикации позволяет помочь организму терять вес уже за счет жира, ускоряя процессы метаболизма. Плюс ко всему, ванна расслабляет и не стоит баснословных денег.

Выводы

Польза соляных ванн в плане быстрой и легкой потери веса просто невероятна. К тому же, сама по себе соль имеет множество преимуществ для здоровья. Это природное средство против многих распространенных заболеваний. Английская соль является такой себе панацеей. Это весьма универсальное средство, которому часто не уделяется достаточно внимания! Соль помогает избавиться от мигрени, воспалений от укусов насекомых, солнечных ожогов, болей в мышцах и суставах. Ее даже можно использовать для обращения вспять признаков старения и остеопороза; повысить иммунитет, баланс PH, отшелушить кожу, и в целом провести детокс организма. В следующий раз, когда захотите быстро привести себя в форму и оздоровиться — сделайте курс содо-солевых ванн для похудения. В итоге вы почувствуете себя намного лучше!

К сожалению, жизнь в условиях многомиллионного мегаполиса наполнена постоянной суетой и стрессами. Мало того, что мы ведем малоподвижный образ жизни, часами просиживая в офисах, мы еще и заедаем свои неудачи и стрессы булочками и шоколадом. В результате получаем плохое настроение, пониженный жизненный тонус и в качестве очередного стресса - лишние килограммы.

После наполненного суетой и стрессами рабочего дня нам совсем не хочется изнурять свой и без того ослабший организм физическими нагрузками, нам хочется отдохнуть и расслабиться. А как же идеальная и подтянутая фигура, обрести которую просто невозможно, не приложив к этому никаких усилий? Разумеется, получить видимый результат и похудеть без сбалансированного здорового питания и физических нагрузок не получится. Облегчить процесс похудения, снять усталость и депрессию вам смогут помочь солевые ванны для похудения, которые принимают как с особой морской солью, так и с обычной поваренной.

Кроме морской соли в ванну можно добавить различные эфирные масла, например, масло розмарина или герани, которые помогают справиться с отеками. Добавленное в ванну масло цитрусовых: грейпфрута, апельсина или мандарина, повысит общий тонус и поможет побороть целлюлит. Перед добавлением в ванну, любые эфирные масла подлежат обязательному разбавлению растительным маслом, так как неразведенные эфирные масла при контакте с кожей могут вызвать аллергические реакции и ожоги.

Погружаться в ванну следует до середины груди. Длительность процедуры составляет от 10 до 20 минут, после ванны необходимо смыть остатки соли и отдохнуть в тепле как минимум 30 минут. Солевые ванны для похудения принимаются через день (можно каждый день), длительность курса 10-15 ванн.

Прием таких ванн полезен большинству людей, однако, существует ряд противопоказаний. Не рекомендуются солевые ванны при инсулинозависимом диабете, гипотонии и гипертонии, а также воспалительных заболеваниях, нарушениях менструального цикла и беременности.

5 из 5

Морская соль для ванн найдется на полочке в ванной комнате у каждой красавицы. Всем известно о целебных свойствах соли, но главное – это непередаваемое ощущение блаженства от теплой, ароматной солевой ванны. Когда мы приходим с работы вечером уставшие, ноги гудят, все тело ломит, нет ничего лучше, чем наполнить ванну, добавить морской соли и устроить себе маленький персональный рай.

Солевые ванны оказывают расслабляющее действие и отлично снимают стресс, но это не единственное их достоинство. Полезные вещества, содержащиеся в составе морской соли, глубоко проникают в распаренные поры и питают кожу. Все женщины, регулярно практикующие принятие солевых ванн, отмечают, что поверхность тела становится гладкой, шелковистой, хорошо увлажненной и лишенной раздражения.

Современные специалисты в области красоты и здоровья рекомендуют использовать ванны с солью для похудения . Конечно, такая методика работает лишь в комплексе с другими, более радикальными способами коррекции фигуры: диетой, физическими упражнениями. Но морская соль может существенно ускорить процесс избавления от лишних килограммов, а главное – сделать его очень приятным.

Как выбрать соль для ванн для похудения?

Чтобы приготовить эффективную солевую ванну для похудения, нужно правильно выбрать соль и рассчитать пропорции . Самая обычная соль, которой мы приправляем пищу, по-научному называется «хлорид натрия», и она тоже позитивно воздействует на кожу. Проникая через поры, хлористый натрий способствует выведению лишней жидкости, токсинов и шлаков. В основе морской соли также находится хлорид натрия, но, например, соль Мертвого моря содержит еще и кальций, калий, магний, бром, йод, витамины B и C. Конечно, такой богатый минеральный состав позволит сделать солевую ванну более эффективной.

Но как же выбрать на прилавке магазина или аптеки заветную банку, внутри которой окажется настоящая соль Мертвого моря, а не искусная подделка? Обратите внимание на размер, цвет и геометрическую форму отдельных кристаллов:

Кристаллы морской соли крупные, не менее полсантиметра, но они все неодинаковые;
Форма неправильная, ломаная, грани расположены под разным углом, и у каждого кристалла форма индивидуальна;
Цвет не может быть кипенно белым, как у очищенной поваренной соли. Всегда присутствует зеленоватый, синеватый, сероватый или коричневатый оттенок.

Если в баночке вы видите красивые ровные кристаллы веселого аквамаринового или розового цвета, источающие запах лаванды или чего-то другого ароматного, перед вами искусственно сделанная морская соль. Ванна с солью для похудения такого рода не принесет вреда, она будет очень приятной , но выраженного косметического эффекта от нее не будет. Если вы ставите себе цель максимально очистить организм через поры кожи, стоит покупать соль для ванн для похудения в специализированных магазинах или аптеках. Не постесняйтесь спросить сертификат качества и внимательно рассмотреть содержимое упаковки, если она не прозрачная. Если же вас обманули, и уже дома вы обнаружили, что соль окрашена и сделана искусственным путем, можете вернуть покупку, а можете и оставить ее в качестве обычного расслабляющего средства. Вреда, как мы уже отметили, не будет, но и особой пользы такая солевая ванна для похудения не принесет. По поводу окрашивания – известны случаи аллергии на некачественные красители, так что будьте осторожны, не покупайте сомнительные и подозрительно дешевые упаковки.

Как приготовить морскую ванну для похудения?

Можно усилить эффективность ванны с солью для похудения, и сделать процедуру еще приятнее , если добавить в воду определенные компоненты:

Отвар целебных трав (сосновых почек, липового цвета, ромашки аптечной);
Пищевую соду в примерно равных пропорциях с морской солью;
Ароматическое масло апельсина, персика, лаванды, бергамота, лимона, розы.

Лучше всего, если ваша первая морская ванна для похудения будет содержать от 250 до 300 граммов соли, а затем концентрацию можно постепенно увеличивать. В любом случае, не нужно принимать ванны, в которых находится более килограмма активного вещества у себя дома, без присмотра врачей. Сильно концентрированная солевая ванна может вызвать учащенное сердцебиение, головокружение и другие неприятные симптомы.

Как правильно принимать ванны с солью для похудения?

Для этих целей заведите в домашнем обиходе плотный матерчатый мешок, сшитый из хлопчатобумажной ткани, свернутой в несколько слоев, или из старого махрового полотенца. В этот мешок насыпайте необходимое количество соли и взвешивайте, чтобы убедиться, что пропорции выбраны правильно. Затем плотно завяжите мешок и положите его под струю горячей воды, постепенно наполняя ванну. Таким образом, морская соль растворится, и отдельные кристаллы не смогут коснуться вашей кожи, повредить ее, обжечь или поцарапать.

Принимайте ванну с солью для похудения перед сном два-три раза в неделю . Вы должны быть уверены, что после процедуры вам не придется выходить из дома на холодную улицу, ведь влияние сквозняка на разгоряченное тело губительно – вы рискуете подхватить простуду. Расстелите постель, возьмите с собой чистое белье и теплый халат, чтобы сразу после ванны укутаться и отправиться в объятия к Морфею.

Ужинать нужно за полтора-два часа до принятия ванны с солью для похудения, а после нее кушать уже нельзя . Перед процедурой выпейте легкого мочегонного травяного чая, который усилит дренажный эффект. Затем энергично разотрите кожу всего тела жесткой мочалкой или обработайте скрабом, если у вас есть возможность смыть его. В ванной комнате должно быть тепло, двери плотно закрыты, свет неяркий, можно включить расслабляющую музыку и зажечь ароматические свечи.

Сядьте в ванну так, чтобы область сердца не была погружена в воду, а под голову подложите подушечку или свернутое полотенце. Температура воды должна быть комфортной – 37-38 градусов. Через полчаса медленно поднимитесь из ванны, чтобы не закружилась голова, промокните кожу чистым полотенцем, завернитесь в халат и отправляйтесь в спальню. Ополаскиваться под душем не нужно! Приятных вам процедур.

Тренер-диетолог, спортивные нутрициолог, заслуженный автор Evehealth

22-11-2016

8 256

Проверенная информация

Эта статья основана на научных данных, написанных экспертами и проверенных экспертами. Наша команда лицензированных диетологов и косметологов стремится быть объективной, непредвзятой, честной и представить обе стороны аргумента.

Все хотя бы раз слышали известную фразу, что соль – это белая смерть. И в этом есть своя доля правды, ведь употребление соли в чрезмерных количествах ведёт к серьёзным патологическим изменениям в организме.

Но вот в сфере косметологии соль ценится гораздо больше и по праву считается одним из лучших средств борьбы с лишним весом. Согласно рекомендациям специалистов, в этих целях лучше отдавать предпочтение морской соли.

Ещё несколько десятилетий назад о морской соли практически не было разговоров, а уже сегодня её активно используют все жалеющие расстаться с лишними килограммами.

Чем морская соль лучше обычного аналога, который используется преимущественно в кулинарии? Морская соль в отличие от обычной соли не подвергается обработке и соответственно сохраняет большую часть полезных свойств.

Положительное воздействие морской соли на организм представлено:

очищением организма от продуктов распада;
оказанием успокаивающего воздействия на нервную систему;
способствованием лечению кожных заболеваний;
активизацией внутриклеточных обменных процессов;
предотвращением развития аллергических реакций;
оказанием противомикробного воздействия.

Но сегодня этот продукт чаще всего используется не в лечебных целях, а для уменьшения веса и весьма положительно зарекомендовали себя ванны с морской солью для похудения.

Отзывы сторонников этих процедур свидетельствуют о том, что одного месяца достаточно для того, чтобы первые результаты стали очевидными.

Добавление морской соли в ванны для похудения

Морской продукт с целью снижения веса можно применять в различных вариациях, но преобладающим количеством пользователей выбирается именно ванна с морской солью для похудения, что вполне объяснимо.

С помощью такого несложного метода, не нуждающегося в выполнении определённых манипуляций, удастся не только расслабиться после трудового дня, но и провести это время с пользой для тела. Разве не о таком ленивом способе борьбы с ненавистными килограммами мечтают все женщины?

Избавить организм от лишней жидкости, токсинов и нормализовать обменные процессы в коже помогут именно ванны с морской солью для похудения. Рецепт их подготовки предполагает добавление полкилограмма основного продукта в ванну, наполненную тёплой водой.

Для проведения подобной процедуры может быть использована сода и морская соль. Ванна для похудения в таком случае готовится с применением вышеизложенных пропорций, но при этом в воду следует добавить не больше 300 г соды.

Согласно результатам многочисленных опросов, лучшим эффектом обладает сода с морской солью для похудения. Отзывы пользователей при этом позволяют выделить один практический совет по организации процедуры.

Так, для лучшего растворения оба компонента лучше разводить в небольших объёмах горячей воды и только после этого выливать в ванну.

Ванная морской солью для похудения – доступный и эффективный способ снижения веса, но не следует настраиваться на лёгкие результаты. Такой метод рекомендуется использовать в качестве дополнения к коррекции питания и занятиям спортом.

Похудение с помощью морской соли предполагает применение и других не менее эффективных методов. К одним из них относится, к примеру, обертывания с морской солью для похудения, которые могут быть выполнены самостоятельно. Для этого понадобится морская соль, лечебная грязь или глина и пищевая плёнка.

Соль со вторым компонентом на выбор рекомендуется тщательно смешать и нанести на проблемные места, предварительно очищенные с помощью скраба. После этого кожу следует обмотать пищевой плёнкой и переместиться на 20 минут под тёплое одеяло. По завершению процедуры смесь нужно смыть тёплой водой, а кожные покровы обработать питательным кремом.

Справиться с лишними килограммами и придать кожным покровам большей бархатистости поможет мёд и морская соль для похудения. Рекомендуется смешать морскую соль с мёдом в соотношении 1 к 5, а полученную смесь использовать для обёртывания.

Огромную роль в проблеме лишнего веса играют токсины, скопившиеся в организме. Избавиться от зашлакованности поможет морская соль для похудения. Пить морскую соль, разбавленную в тёплой воде в соотношении 2 ст. ложек продукта на 1 л жидкости, рекомендуется по утрам на голодный желудок.

Вода с морской солью для похудения отзывы вызывает только положительные, ведь это один из наилучших способов очистки пищеварительной системы.

Многие барышни, стремящиеся к заветной худобе, утверждают, что сбросить около 5 килограмм в неделю поможет морская соль и коричневый сахар для похудения. Для получения удивительного средства соль с сахаром следует смешать в соотношении 1 к 5 соответственно и хранить в плотно закрытой ёмкости.

Способ применения достаточно прост. За несколько часов до сна щепотку соли с сахаром необходимо класть под язык и не запивать до полного растворения.

Заключение!

Подводя итог вышесказанному, следует отметить, что действительно эффективной является морская соль для похудения и отзывы сторонников этого продукта способны развеять все сомнения. Но перечисленные методы всё же рекомендуется применять только в качестве дополнительного арсенала борьбы с лишним весом.

Видео свойствах морской соли

Если вы страдаете от лишнего веса, тогда вам стоит попробовать использовать морскую соль, которая обладает просто волшебными свойствами, к тому же она поможет избавиться от многих серьезных заболеваний. Морская соль оказывает положительное воздействие на состояние волос, ногтей и кожи, а также проводит эффективный процесс омоложения, помогает снять стресс и избавиться от сильного эмоционального напряжения. Морская соль достаточно эффективна в борьбе против целлюлита, может успокоить нервную систему, улучшает настроение, усиливает циркуляцию крови. С ее помощью приводятся в норму все обменные процессы в организме, снимается отечность и организм получает все необходимые витамины и минералы.

Сегодня морская соль для похудения продается в аптеках и специализированных косметических магазинах. В состав морской соли могут входить дополнительные компоненты – ароматические масла, косметическая глина, мед, молоко, экстракты лекарственных трав. Использовать это средство можно для проведения скрабирования, гидромассажа, обертываний и принятия ванн.

Ванны с морской солью

Ванны с добавлением морской соли являются самым приятым и эффективным средством для похудения. Такие водные процедуры способствуют нормализации обменных процессов, выводу лишней жидкости из организма. Использование морской ускоряет циркуляцию крови, благодаря чему можно убрать растяжки и сделать кожу более гладкой и шелковистой. Эту процедуру рекомендуется проводить перед сном, при этом очень важно, чтобы вода в ванне не была слишком горячей. Также следует избегать использования моющих средств с содержанием мыла. Вы сможете сбросить 500 грамм имеющегося лишнего веса всего за 20 минут приема такой ванны.

Количество используемой соли равняется 100 граммам на ванну для начальных этапов процедур. Однако со временем можно довести этот показатель до полкило. Что касается времени принятия солевых ванн, то оно также должно идти по возрастающей. То есть в самом начале 5 минут, а далее – до получаса.

Ванны с эфирными маслами и морской солью

Эффективность ванны с морской солью станет намного больше, если добавить в воду несколько капель эфирных масел или специальную косметическую глину. Если вы добавляете эфирное масло, очень важно проследить, чтобы появился легкий аромат, в противном случае от этой процедуры не будет никакой пользы.

Если вы добавите в воду несколько капель можжевелового или кипарисового масла, то через поры кожи выйдет лишняя жидкость и все токсические вещества, что приведет в норму обмен веществ. Эфирное масло апельсина помогает восстановить жировой баланс, вывести из организма шлаки и подарить заряд бодрости.

Ванна с морской солью и травяным отваром

Для получения большей эффективности от ванны с морской солью, в воду можно добавить отвар липы. Чтобы приготовить этот отвар вам понадобится взять 300 грамм почек, листьев, цветов и семян липы и залить водой (ровно пять литров), затем поставить на огонь и после того, как смесь закипит, накройте емкость крышкой и оставьте на четверть часа. По истечению этого времени отвар надо профильтровать и вылить в ванну. Благодаря такой ванне из организма выйдет соль и жировые отложения. Такую ванну надо принимать не больше 15-ти минут.

Обертывания с морской солью для похудения

Одним из самых эффективных средств для похудения являются обертывания с использованием морской соли. Желательно для этой процедуры еще использовать и морские водоросли. Все компоненты надо тщательно перемешать и приготовленную массу нанести на проблемные места, а сверху замотать тело целлофановой пленкой и укрыться одеялом. Через четверть часа смыть эту смесь теплой водой и нанести на кожу питательный крем.

Можно дополнить «морской коктейль» эфирными маслами, например, маслом апельсина, бергамота, жожоба или еще какого-либо с антицеллюлитным воздействием. Это значительно повысит эффективность процедуры и для кожи будет очень полезно.

Следует отметить, что такие обертывания очень быстро сбрасывают объемы (потери составляют до 2,5 см за сутки), но происходит это не из-ща расщепления жировой ткани, а из-за оттока жидкости из организма. Поэтому по окончании курса процедур велика вероятность того, что объемы эти вновь возвратятся.

Массаж с морской солью для похудения

Сегодня всю большую популярность приобретает такая процедура для похудения, как массаж с использованием морской соли. Желательно, чтобы эту процедуры проводили специалисты в массажных салонах, но при желании вы можете выполнять ее и самостоятельно в домашних условиях.

Для проведения процедуры массажа с морской солью потребуется специальная массажная щетка или жесткая губка. Также не помешают эфиры и фруктовые соки – такие рецепты массажа также имеются. Для массажа нужна мелкая соль, так как кожа наша все-таки очень чувствительна.

На 1 стакан морской соли потребуется 2 ст. л. оливкового масла, 2 ч. л. любого эфирного масла с антицеллюлитным действием (например, лаванда, апельсин, грейпфрут или пачули). Все компоненты тщательно перемешиваются, настаиваются 15-20 минут, а затем наносятся на губку и втираются круговыми движениями в проблемные участки тела снизу вверх. Усилит эффект от массажа антицеллюлитный крем, нанесенный на тело после процедуры.

И, конечно же, не нужно пренебрегать физическими нагрузками и специальной диетой, так как при неправильном образе жизни морская соль будет бессильна!