Чистота и порядок в доме за считанные минуты. Почему стоит проводить генеральную уборку

Мари Кондо, автор популярной книги «Магическая уборка, японское искусство наведения порядка дома и в жизни» уверена в том, что во время уборки у человека происxодит сдвиг в сознании. В положительном, конечно, ракурсе – избавляясь от ненужного (и мы говорим не только про вещи), освобождается место для важного и нового.

В ее мировоззрении все вещи обладают своей энергией, живут своею жизнью и, соответственно, если вещи долго не брать в руки – они впадают в спячку. Вещи умеют расстраиваться, напрягаться, влиять на пространство и людей вокруг.

Материальный мир вокруг вас – отражение вашего внутреннего мира. Посмотрите на себя с другой стороны, зайдите в свой дом, словно здесь живет другой человек и отследите свои мысли. Чтобы вы подумали об этом человеке? Груда пыльныx журналов и книг, сваленная в кучу одежда, грязные окна – едва ли xозяин имеет решительный, смелый xарактер, любит и принимает себя, живет на полный обьем грудной клетки и открыт ко всему новому. Люди, которые держатся за прошлое, не могут двигаться вперед. Источник жизненной энергии для ниx заткнут на каждом углу.

Вот вам и ответ на главный вопрос: а зачем прибираться? Чтобы через материальный мир мы могли воздействовать на внутренний. Чтобы разбирая завалы в своем шкафу, мы устраняли xаос мыслей, а депрессивные программы о безысxодности бытия исчезали вместе со «старческой» пылью из дальныx углов. Специалисты фен-шуй, биоэнергетики и психологи сходятся во мнении, что захламленное жилище притягивает негатив. Давайте разбираться, как с помощью уборки притянуть позитивные изменения в свою жизнь, а негативные подчистить.

Что мы получим на энергетическом плане, прибираясь в разныx пространстваx квартиры?

Бедлам в приxожей может привести к неxватке денег и ссорам. Это лицо вашего жилища, первое, что вы видите, каждый раз возвращаясь домой. Откройте денежный поток, выкиньте, наконец, эти старые пакеты и бесполезную мелочевку.

Ванная комната по праву считается лицом xозяйки, напоминая об уxоде за красотой женщины. Если везде налет и несвежие полотенца, то, возможно, у женщины какие-то комплексы и споры со своей самооценкой. Это о любви к себе. Xорошая практика – ежедневно с утра признаваться себе в любви, глядя в зеркало в ванной комнате.

Зона туалетной комнаты – наше бессознательное, интуитивное. Отмаxиваясь от своиx внутренниx желаний, подавляя свой внутренний голос и интуицию, мы никому не сделаем xорошо. Это заканчивается только очередной внутренней войнушкой. Cлушайте себя, не игнорируйте свои настоящие чувства.

Кухня олицетворяет изобилие и благополучие жизни. Еда составляет большую часть жизни человека, поэтому важно не только что мы едим, но и как, кем и где это приготовлено. Кто не сталкивался с ситуацией, когда xозяйка в растроенныx чувстваx принимается готовить обреченное на провал блюдо. Или когда наоборот женщина

добавляет в пищу особую специю – любовь. Тогда получается все вкусно. Если на кухне много лишнего, могут возникнуть проблемы с лишним весом.

Гостиная в квартире – точка нашего взаимодействия с миром, ведь именно здесь мы принимаем гостей. Бардак в этой зоне указывает на конфликты с людьми, ссоры с близкими, одиночество и отчужденность. Пусть это будет местом единения, магнитом для xорошиx людей, пусть здесь будет свободно и светло.

Самое личное место в квартире – это спальня. Здесь не должно быть лишниx предметов, не относящиxся ко сну и отдыxу. Это только ваш мир, здесь теплится доверие, близость, любовь. Беспорядок в спальне может быть симптомом проблем в личной жизни.

Как поддерживать порядок?

Распределите равномерно занятость по уборке, обозначив для каждой зоны свой день недели. Оставляйте в доме только то, что наxодит отклик в вашем сердце.

Используйте удобные емкости для сортировки. Например, коробки и контейнеры для хранения.

Попробуйте следовать принципу болванчика – если что-то взяли, то положите потом на место. Открыли - потом закройте. Поели – сразу помойте посуду. Уронили что-то – поднимите. Вытащили от шкафа – верните вещь на место после использования.

Пройдитесь по дому и найдите все вещи, которые нуждаются в починке, после чего каждый день посвящайте одной из них. В понедельник вкрутите лампочку, во вторник – вбейте гвоздь, а в среду – подклейте обои. К концу недели список иссякнет.

Поддерживать порядок в своем доме, следить за своим внешним видом и отслеживать порядок своиx мыслей – это все привычки, которые нужно воспитывать. И помните, пагубные программы с обратным эффектом включаются только от одного – нелюбви к себе и миру.

Анна Истомина

После многочасовой уборки в выходные ваш дом буквально сияет от чистоты. Кровати застелены, в раковине нет посуды, а из-под дивана наконец исчезли остатки еды, которые лежали там целую неделю. Но уже к среде ваш дом опять превращается в настоящий кошмар - и вы опять ждете воскресенья, чтобы потратить его на наведение порядка. Но как так выходит, что у ваших соседей всегда царит чистота, даже если вы заскакиваете к ним, не предупредив?
В чем их секрет? Вот несколько вещей, которые делают люди, умеющие убирать.

Они убирают на ходу

Вместо того чтобы ждать вечера или конкретного момента, вам лучше использовать свободные моменты во время готовки. Мойте миски и протирайте стол - это занимает всего минуту, так что просто сделайте это, пока ждете приготовления вашего блюда.

Они делают немного каждый день

Когда у вас близится дедлайн и вы не высыпаетесь, последнее, о чем вам хотелось бы думать, - это мытье окон. Но если вы каждый день будете тратить по двадцать минут на уборку, но вам не придется заниматься трехчасовой генеральной уборкой в воскресенье, вы сможете провести выходные так, как вам захочется.

Они дают работу каждому

Распределите обязанности между всеми членами семьи. И если задание было успешно выполнено, можно выдавать награды (это работает не только с детьми).

Они делают из этого развлечение

Естественно, никто не говорит, что двухчасовая уборка в ванной комнате может быть чем-то увлекательным. Однако если вы включите любимую музыку и будете танцевать и подпевать, пока драите сантехику, то время пролетит в два раза быстрее.

Они проверяют дом перед сном

Прежде чем отправиться в кровать, проверьте мелочи - убрана ли обувь, сложены ли вещи в шкаф, ровно ли лежат подушки на диване, чист ли кофейный столик? Эта пятиминутная сессия уборки принесет вам много радости, когда вы проснетесь утром.

Они придерживаются "правила двух минут"

Гениальная техника продуктивности идеально подходит для уборки. Если задача требует для выполнения две минуты или меньше - не задумывайтесь о ней, просто делайте ее. Так что не стоит размышлять, когда вам протереть раковину, а когда - задвинуть стулья. Просто сделайте это!

Если это не работает, они нанимают уборщицу

Нет ничего страшного в том, что вы нанимаете уборщицу или обращаетесь в специальную фирму, которая поможет вам в этом начинании. Более того, сейчас высокие технологии развились настолько, что вы можете скачать в свой смартфон приложение, с помощью которого быстро и недорого подберете себе идеального человека для уборки.

После очередной генеральной уборки, которая занимает несколько часов, возникает вопрос, как поддерживать чистоту и порядок в квартире, не затрачивая на это столько сил и времени. Я поделюсь с вами важными секретами, с которыми идеальная чистота станет реальностью.

Те, кто могут себе позволить нанять уборщицу, освобождают для себя огромный пласт времени. Если же вы хотите поддерживать порядок своими руками, вооружитесь советами, которые я опишу ниже, чтобы тратить на уборку минимум времени без ущерба чистоте помещения.

ТОП-3 секрета, которые помогут ускорить процесс уборки

Никакие советы не ускорят сухую и влажную уборку – мытье полов и необходимость пылесосить ковры никуда не деть. Но я расскажу, как держать дом в чистоте и порядке при меньшей трате сил и времени.

Что делать для поддержания чистоты, чтобы не тратить много времени:

Фото	Рекомендации
	Совет 1: Выделите для каждой вещи свое место. Из-за разбросанных вещей не получится быстро пропылесосить ковер, протереть пыль и сделать влажную уборку. Если каждой вещи выделить свое место, и всегда возвращать вещь туда, откуда вы ее взяли, на саму уборку будет уходить гораздо меньше времени.
	Совет 2: Все вещи, которые вы часто используете, должны быть под рукой. Например, если для полотенец выделена самая высокая полка шкафа, куда не достать без табуретки, сразу после сушки постиранных вещей вам может быть лень сложить их на место. То же касается кухонных принадлежностей, мелких бытовых приборов, канцелярии и других бытовых вещей.
	Совет 3: Все вещи, которыми вы не пользуетесь, лучше выбросить. Если вы будете накапливать вещи, которые вам не нужны, они будут занимать больше места в доме. Старая одежда, коробки, аксессуары, неисправные приборы и т. д. будут накапливать пыль, и усложнят уборку.

Как тратить на уборку минимум времени

Постоянно чистоту поддерживать сложно, ведь в большинстве случаев мы тратим на уборку минимум полдня. Но проблема в том, что мы делаем ее раз в неделю, не уделяя должное внимание делам, которые в общем-то занимают всего 5–10 минут, все остальное время.

Простая инструкция поможет не оставлять на субботу или воскресенье неподъемный пласт работы. Просто составьте для себя утренний и вечерний список дел, на выполнение которых выделите максимум 10–15 минут.

Как поддерживать идеальную чистоту каждый день - список:

Другие тонкости, которые упростят наведение порядка

1. По возможности разгружайте себя при помощи «умной» бытовой техники. Магнитные очистители для окон, роботы-пылесосы и даже ручные пароочистители, которые быстро выводят накипь с сантехники и плиты, помогут сэкономить несколько часов в неделю, хоть их цена обычно и высока.

1. Поддерживать чистоту в доме должны все члены семьи. Все, кто проживает в доме, должны «играть по правилам», чтобы вам не пришлось наводить порядок за всеми каждый день. Это значит, что все должны приучиться класть вещи на место, оставлять одежду, посуду, мелкие аксессуары и личные вещи в отведенных для этого местах. Распределите обязанности между всеми членами семьи.

Поддержание порядка - задача для каждого жителя дома, и важно развивать привычки, упрощающие уборку, не только у себя.

1. Не оставляйте все задачи на один день. Убирая в разных зонах в разные дни, вы будете продуктивнее, и не придется тратить драгоценные выходные только на наведение порядка.

Выводы

Я рассказала вам, как убрать в квартире быстро и чисто, и какие хитрости использовать, чтобы уборка в доме занимала меньше времени. А как вы наводите чистоту в доме? Поделитесь в комментариях своими секретами. Больше полезных советов вы найдете в видео в этой статье.

Хотя строгие советские хозяйки уверяли своих дочерей в том, что беспорядок в доме – это исключительно следствие лени и личной несобранности, психологи давно этот миф развенчали: люди делятся на несколько типов, и разные типы личности по-разному организовывают пространство вокруг себя.

ЧИСТОТА КАК ПРИВЫЧКА

Есть те, кому структура и поддержание порядка даются легко, в бардаке им некомфортно и наведение чистоты является важной частью их характера.

Есть те, кому комфортнее в порядке, но среди качеств личности отсутствует умение придерживаться рутинных операций – таким людям поддерживать порядок сложнее, поэтому в их доме чаще всего беспорядок набирает критическую массу (у каждого эта масса своя), после чего проводится уборка, однако результат долго не держится, и круг повторяется.

Есть и те, кто в принципе не способен поддерживать чистоту в пространстве вокруг себя и по этому поводу совершенно не переживает.
Однако если беспорядок вам все-таки не по душе, но и чистюлей от природы вы не являетесь, можно попробовать обмануть характер и привить себе привычки, утверждают активистки движения Fly Lady. Всего 10 привычек позволят безболезненно поддерживать порядок в доме.

Привычка №1: всегда заправлять постель

Мама не зря всегда требовала перед школой привести постель в порядок – ничто не добавляет ощущения бардака так, как это делает скомканное белье на незаправленной кровати. Заправить постель – дело 10-ти секунд, это самая простая и легкая привычка из всех!

Привычка №2: убирать мыльные подтеки со стенок душевой кабины или ванны после каждого приема душа

Приняла душ – сполосни стенки водой, чтобы убрать мыльные подтеки, и протри их специальным валиком для душевых кабин. Это занимает 5 секунд и сохраняет ванную комнату свежей – очень полезная привычка, которую неплохо бы привить всем членам семейства.

Привычка №3: каждый вечер протирать раковину в ванной комнате

Почистила зубы – приведи в порядок раковину, чтобы на ней не застывали мыльные подтеки и следы от зубной пасты. Проще всего держать средство для мытья кафеля и губку прямо в ванной, чтобы его можно было быстро нанести, смыть и оставить ванную комнату в полном порядке. Вся процедура занимает 30 секунд от силы.

Привычка №4: вечером оставлять кухню чистой

Активистки сообщества Fly Lady утверждают, что чистота в квартире начинается с чистой кухни. Мол, кухня становится грязной в первую очередь, и начинать войну с беспорядком нужно именно здесь. Порядок действий от Fly Lady следующий:

• вымыть посуду или загрузить ее в посудомоечную машину (никогда не оставлять грязную посуду на ночь – правило чистюль)
• нанести чистящее средство на раковину плотным слоем, оставить действовать
• протереть все поверхности влажной губкой
• смыть чистящее средство с поверхности раковины, вытереть ее насухо
• достать свежее кухонное полотенце, использованное отправить в стирку

При должной сноровке и постоянстве вся процедура занимает от 5 до 15 минут, в зависимости от объемов грязной посуды.

Привычка №5: мыть посуду в процессе приготовления еды

Все люди делятся на две группы – кто-то готовит и множит вокруг себя грязную утварь, кто-то моет все в процессе готовки. Чистюли – из вторых. Правило «использовал – вымыл» позволяет душить беспорядок на этапе зарождения.

Привычка №6: «вечерний обход»

Все те же активистки Fly Lady советуют сделать своей привычкой ежевечерние «пятиминутки чистоты» – перед тем, как отправиться в постель нужно обойти квартиру и разобрать свежие завалы. Отправить на свое место разбросанные вещи, сложить журналы и диски, запарковать детские игрушки. Всего 5 минут каждый вечер помогут поддерживать чистоту в доме на нужном уровне до следующей генеральной уборки.

Привычка №7: не плодить одежду вне шкафов

Грязное – в стирку, носибельное – обратно в шкаф. Это правило позволяет отучить себя и близких плодить горы одежды на стульях и креслах, которые так гармонично вписываются в общую атмосферу бардака. Эта рутина занимает примерно 5 секунд времени – просто в процессе разоблачения проконтролируйте себя, и отправьте снимаемые вещи не на стул, а куда следует.

Привычка №8: проветривать помещение

Одно из неприятных свойств бардачных квартир – это затхлый запах. В квартире может быть относительно убрано, но этот запах выдаст неряху быстрее разбросанных вещей. Возьмите за правило проветривать квартиру ежедневно 10-15 минут, это полезно для здоровья и для поддержания общего ощущения чистоты.

Привычка №9: смахивать пыль с особо пыльных поверхностей каждый день

В каждом доме есть поверхности, которые притягивают пыль быстрее других – плазменные панели, мониторы, стекло (зеркало в том числе) и т. д. Специальная тряпка с пропиткой-антистатиком + 2-3 минуты в день чтобы обойти все «пыльные» места и смахнуть накопившееся за день позволят сохранить общее ощущение чистоты надолго.

Привычка №10: привлекать всех домашних к поддержанию порядка и вкладывать деньги в покупку техники, которая облегчает жизнь

Не надо резко становиться чистюлей, это вредно для психики, утверждают Fly Lady. Иногда действительно просто нет сил на то, чтобы разобрать свежий завал или смахнуть пыль – не страшно, подождет до завтра. Главное все-таки сделать вышеописанные шаги своей привычкой, для чего достаточно заставлять себя следовать рутине в течение трех недель.

Через 21 день вечерние обходы и протирания раковины в ванной станут второй натурой, утверждают активистки. И еще: не надо пытаться повторять подвиг Геракла и чистить авгиевы конюшни единолично, привычки к чистоте надо стараться привить всем домашним (хотя что именно является подвигом Геракла – уборка или привитие таких привычек мужу и детям — это, конечно, вопрос).

Покупка хорошей бытовой техники, которая сокращает время и усилия на поддержание чистоты — это не выбрасывание денег на ветер. Например, инвестиция в хороший пароочиститель (прибор, который чистит разные поверхности горячим паром) поможет вам сократить часы времени, которые иначе вы потратите на оттирание плитки, сантехники и т. д. (например, Karcher SC1, главная любовь «реактивных хозяек»). Мы живем не в 19 веке, и глупо не пользоваться всем тем, что разработано чтобы делать нашу жизнь проще.

А чтобы работа над своими привычками не останавливалась, и лень не брала верх, FLY LADY советует сделать что-то вроде графика уборки, где для себя перечислить основную рутину и периодичность разных манипуляций. Достаточно придерживаться этого графика в течение месяца, чтобы привыкнуть к новому распорядку.

Вместе с потрескиванием свечи уходит наша боль, и на ее место вновь возвращается покой и душевное равновесие. Повторяйте эту процедуру каждый вечер и убедитесь, насколько лучше у вас стала жизнь. Стихия огня очищает и сжигает все отрицательное, прилипающее к ауре человека.

Что такое мусор? Это все, чем вы не пользуетесь. Каждая вещь - это частица вашей энергии.

Помогает определить, чем вы сами себе вредите. Помогает избавиться от стыда и мук совести. Поддерживает ваш настрой на заботу о себе.

1. Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту. 2. Перестаньте все контролировать. 3. Перестаньте перекладывать вину. 4. Остановите негативный разговор с собой. 5. Прекратите жаловаться. 6. Откажитесь от критики.

Прямо сейчас выброси все старье, все, что не работает. Зажигалку с выпавшим "камушком". Прямо бери и неси в мусор. "Домашнюю" одежду с вытянутыми коленками и свитера с катышками.

При передаче вещей следует освободиться от трех эмоциональных привязок: . к самой вещи, . к человеку, которому вы отдаете эту вещь, . к своей роли «хорошего человека». Это просто вещь, а не часть меня. Когда вы сложили куда-то то, что намерены отдать, просто закройте глаза и «перережьте пуповину» с этой горой вещей.

1. Избавляйтесь от всего, что вас тянет назад в прошлое. 2. Вещи, которые не носятся и не употребляются в быту, умирают. Стало быть, несут информацию о смерти.

Неопрятная кухня свидетельствует о пренебрежении к источникам энергии и изобилия. Беспорядок в ванной указывает на низкую самооценку и нелюбовь к себе

Ничего не стоит поддерживать порядок в офисе или автомобиле. Ваш дом может не быть роскошным, но должен быть чистым! Состояние вашего жилища влияет на ваше самочувствие.

Старые ненужные вещи снижают качество вашей жизни! В захламленных домах и офисах люди чаще испытывают стресс. Ваша жизнь - энергетическая система. Избавляясь от ненужных вещей, вы создаете вакуум и заставляете вещи двигаться.

Шауча - внутренняя и внешняя чистота йогина. Подразумевает не только соблюдение чистоты тела, но и чистоту ума. В более широком смысле это предполагает очищение всех структур человека. Под внешней чистотой подразумевается очищение физического тела, снаружи и изнутри.

Быстрые и простые способы, как избавиться от беспорядка и почувствовать себя счастливым. Существует прямая связь между порядком и счастьем. Уборка прихожей или кухонного шкафа может показаться обычным рутинным занятием, и все же невероятно сильно влияет на ваше настроение.

Шауча - первая из ниям, предписаний, касающихся отношений с самим собой. Она предполагает соблюдение чистоты как снаружи, так и внутри. Если вы хотите содержать свои мысли в порядке и не чувствовать, что вас одолевают навязчивые эмоции, необходимо соблюдать порядок в окружающем вас мире, а также чистотy тела.

Это упражнение для очищения всего твоего энергетического поля. Лучше всего выполнять его в конце дня, особенно в те периоды, когда ты общаешься с большим количеством людей. Оно помогает очиститься от энергетических «обломков».

Освободив свою жизнь от 13 ненужных вещей, вы почувствуете прилив счастья и удовольствия! У вас одна жизнь. Она происходит прямо здесь и сейчас. Живите так, как хотите, слушайте свой внутренний голос и не позволяйте мнениям других людей отвлекать вас от вашего пути!

Для эмоционального очищения: Старайтесь избавляться от негативных эмоций. Не попадайте в зависимость от воспоминаний. Желательно принимать душ - утром прохладный, а вечером теплый. Очень полезны легкие формы медитации.

Выбрасывайте старые вещи, они обладают энергией Сатурна, эта планета считается олицетворением одиночества, несчастий и проблем. В доме не должно быть лишних вещей.

На духовном уровне очищение - это гармонизация нашего состояния. Мы должны жить, по большому счету, безусловной любовью. Очищению на духовном уровне помогает покаяние. Очень важно простить себя, простить тех людей, которые вас чем-то обидели.

Старайтесь избавляться от негативных эмоций. Если вы пришли вечером расстроенная с работы, попробуйте помедитировать. Примите душ, выключите телевизор. И посидите 10 минут в тишине, следите за дыханием, следите за умом.

Необходимо как минимум 2 омовения в день. Первый раз нужно принять душ утром, потому что наше тело выделяет шлаки до 9 утра и, если до этого времени мы их не смоем, они начнут впитываться обратно. Вечером, за 2 часа до cна нужно сделать еще одно омовение, чтобы снять напряжение.

Протрите окна от пыли страхов и сомнений, а лучше вымойте их! Видите, сколько пятен от старых обид по углам? Все вымойте! Вновь вылейте воду, протрите все шкафы и шкафчики, в которых скопились старые воспоминания, и пошлите всем воспоминаниям свою любовь.

Начнем с того, что человеку нужно понять одну очень простую вещь: всем нам периодически необходимо очищение. Регулярные чистки - очень важная вещь и в восточной медицине, и в восточной психологии.

Слово «слишком» понемногу входит в каждую область нашего существования: каждый день добавляет нам новых дел, контактов, покупок, обязательств... Многие из нас перегружены настолько, что уже не способны оценить вкус жизни, получить от нее радость.

Я пытаюсь найти себя в вещах, но это никогда не удается, и я заканчиваю тем, что теряю себя в них. Это удел эго. В большинстве случаев ты покупаешь не продукт, а «усилитель самовосприятия». Когда вы перестаете чувствовать жизнь, частью которой являетесь, то, скорее всего, будете стараться заполнить ее вещами. Умение расстаться с вещами - куда более сильный поступок, чем стремление оберегать их или держаться за них. Привязанность к вещам уйдет сама собой, когда вы перестанете искать в них себя. ПОДРОБНЕЕ »

Также можно совершить символический ритуал: в течение какого-то времени (несколько дней или недель — точные сроки вы почувствуете сами) каждый раз, выходя из дома, выносить что-то и выкидывать. Это может быть пустяк — хоть пустая баночка из-под йогурта, для нашего бессознательного важен символизм этого действия.

Вечером вы обычно принимаете душ. Почистите и вашу голову перед сном от мыслей, которые налипли на вас с экранов тв и прочих источников, почистите ваши головы от мыслей, которые не принесут вам счастья.

Чтобы обрести знание, каждый день что-нибудь добавляй; чтобы обрести мудрость, каждый день от чего-нибудь избавляйся. Японская мудрость

Внутренний мир не терпит бардака. Возьми «веник» и уберись в душе. Пора, наконец, вымести все накопившиеся там обиды и горести, потери и разочарования. Пора, наконец, освободить место для чего-то по-настоящему нового, светлого,чистого и прекрасного.

Убери из своей жизни ненужное:

Мысли, продиктованные отчаянием и временным бессилием

Людей, которые уменьшают твою веру в себя

Вещи, которые не нравятся или не красят

Все негативные мысли необходимо решительно и жестко отбрасывать прочь, чтобы они не портили ваш мир. Прочь! Точно так же следует выносить из дома мусор и убирать грязь. Нужно избавиться от всякого хлама. Иначе, как ни старайся, дела будут все время идти плохо. ВАДИМ ЗЕЛАНД - ТРАНСЕРФИНГ РЕАЛЬНОСТИ.

Избавьтесь от всего, что следует выбросить из вашей жизни: вы ощутите больше легкости, счастья, а ваш ум ощутит больше покоя. Робин Шарма

Выбросите из своей жизни все, что ограничивает ваши способности, мечты и возможности, мешает двигаться к успеху и занимает место, предназначенное для процветания. Орисон Марден

Старайтесь не покупать одноразовых предметов - бритв, зажигалок, скатертей, стаканчиков. Все они увеличивают количество мусора на Земле.