Какой длины выбрать подушку для беременных. Какую же все-таки выбрать подушку для беременных? Зачем нужна особая подушка для беременных

Для создания качественного сна и полноценного отдыха используется подушка для беременных различных форм и наполнителей. Будущие мамы знают, что второй семестр беременности является очень раздражительным. Крепко заснуть просто невозможно – мешают волнения, тревожные мысли о будущем. К психологическим проблемам добавляются физиологические: вздутие живота, расстройство пищеварения. Подсчитано, что для создания комфорта необходимо около 5 подушек, подкладываемых под части тела. Одна подушка нужной конструкции для беременных заменяет множество других.

Что такое подушка для беременных

Специально разработанная подушка помогает женщинам успокоиться и заснуть во время беременности. Увеличившийся живот мешает перевернуться и расслабиться. Подушка для будущих мам – необходимая вещь, такому подарку обрадуется каждая женщина. Медики утверждают, что полноценный и здоровый сон является важным фактором в период вынашивания плода. На поздних сроках беременности женщина может неправильно лечь, навредив малышу. Модели ортопедических подушек специально созданы для предотвращения данных ситуаций.

Для чего нужна

Беременным женщинам очень сложно найти удобную позу для сна, хочется лечь на живот, но это запрещено. На следующее утро после бессонной ночи, женщина становится все более раздражительной и получается «замкнутый круг». Недосып и отсутствие отдыха вызывают опасное для ребенка и женщины состояние. Подушка для будущих матерей призвана решать одновременно несколько задач:

распределять нагрузку на позвоночник;
способствовать расслаблению ножных мышц;
можно использовать на любом сроке беременности;
помогать уснуть ночью и днем;
можно использовать и после рождения ребенка.

Как правильно спать

Зная о том, как пользоваться подушкой для беременных можно устранить тянущие боли в пояснице и спине. Есть лишь несколько рекомендаций, как спать на подушке для беременных и сделать свой сон более продуктивным. Врачи рекомендуют спать на левом боку, т. к. только такая поза снизит давление на полую кровеносную вену, расположенную справа от матки. Лежа на левой стороне, согните в колене правую ногу, а под нее положите изделие. Стоит учесть, если у будущей матери имеются проблемы с почками, то спать следует на правом боку, расположив подушку под или между коленками.

Купить подушку для беременных

Такие изделия бывают самых разных форм: бумеранг, буквами (Г,У, С, J, I), рогалик, big, банан. Перед покупкой, каждая будущая мама должна сама определиться с формой, которая будет удобна лично ей. Вы можете прийти в магазин, специализирующийся на товарах для беременных, и потрогать каждую из подушек. Расспросите продавца о производителе, материалах. Среди цветов отдайте предпочтение голубым и зеленым оттенкам. Узнать, сколько стоит подушка для беременных и купить понравившееся изделие можно в интернет-магазине с доставкой по почте.

U-образная

Постельные принадлежности формы «подкова» считаются самыми удобными, они обеспечивают поддержку со всех сторон – головы, спины и для ног. Компания Биоподушка представляет свой вариант изделия для беременных:

Название модели: U maxi стандарт.
Цена: 2640 рублей.
Характеристики: размер maxi, материал – микрофибра с эффектом «персика», наполнитель – гипоаллергенный экофайбер, длина 150 см, ширина 60 см, замочек-молния.
Плюсы: занимает мало места на кровати, округлая и симметричная форма.
Минусы: наволочки низкого качества.

Магазин Le Joy представляет товары напрямую от производителя. Удобство сайта состоит в том, что вы сами можете выбрать один из трех вариантов наполнителя на заказ:

Название модели: U 360 LeJoy Comfort.
Цена: 2690 рублей.
Характеристики: вес 3,8 кг, верх сшит из хлопка (высококачественной бязи), размеры вхш 150х100см, ширина 35 см, длина 360 см, варианты наполнителя – искусственный лебяжий пух или тинсулейт, микрогранулы полистирола 0,5 мм, холлофайбера.
Плюсы: многофункциональность, при заказе на сайте магазина Le Joy изделие поставляется в подарочной упаковке.
Минусы: тяжелая и большая.

Банан

Компактное изделие легко переносить по квартире или взять с собой на дачу. Изделие в форме «полумесяца» является функциональным и не таким громоздким, по сравнению с другими товарами:

Название модели: «БиоСон» Банан 180х30.
Цена: 3000 рублей.
Характеристики: ткань бязь, хлопковый состав, весит 2,3 кг, габариты упаковки 0,75х0,65х0,25 м, наполнитель полистирол.
Плюсы: в сидячем положении поддерживает мышцы спины, а в лежащем – удобно подкладывать между ног вместо одеяла.
Минусы: дорогая.

Купить подушку для беременных в интернет-магазине «Еду с мамой» – очень просто. Нежно-лилового цвета банан для беременных с антистрессовыми шариками в качестве наполнителя:

Название модели: Sofuto ST hard Stars and waves zefir.
Цена: 2399 рублей.
Характеристики: подушка-банан для беременных женщин с ростом от 160 до 190 см, наполнитель гранулы пенополистирола ТИС, наволочка внутри полностью состоит из хлопка, съемная наволочка из поплина.
Плюсы: не такая тяжелая, как формы Рогалик, можно регулировать жесткость (через специальный клапан убирается часть наполнителя).
Минусы: со временем слеживается пенополистирол.

Рогалик

Специально разработанная для будущих матерей постельная принадлежность в форме рогалика, учитывает все анатомические особенности женщины на любом сроке беременности, приятная на ощупь и не сминается:

Название модели: Рогалик стандарт.
Цена: 3600 рублей.
Характеристики: микрофибра, наполнитель из экофайбера, размеры подушки и наволочки – 140х60 см, модель Рогалик, наполнитель весит 3,7 кг, страна-производитель Россия.
Плюсы: наполнитель держит форму, прекрасно подходит для широкой кровати.
Минусы: громоздкая и большая.

В интернет-магазине Best-Mam можно приобрести товары для беременных, в т. ч. и постельные принадлежности, помогающие расслабиться. При покупке на сайте компании, вам будет предложен подарок по акции:

Название модели: Best-mam форма «Рогалик».
Цена: 1999 рублей.
Характеристики: ткань – 100% хлопок, белый цвет, страна-производитель Россия, наперник на молнии, наполнители – шарики пенополистирола, пух искусственный лебяжий и холлофайбер.
Плюсы: дешево, в подарок идет подушка для кормления или наволочка на молнии.
Минусы: в базовой комплектации постельная принадлежность с холлофайбером без наволочки.

G-образная

В постельной принадлежности G-образной формы чувствуешь себя «как в коконе», только намного уютнее. Беременные женщины могут использовать ее не только для сна, но и в сидячем положении:

Название модели: Farla Care G.
Цена: 3000 рублей.
Характеристики: наполнитель – шарики из пенополистирола, комфорель, габариты по раскрою (150х100 см), ширина валика 35 см, чехол из высококачественной белой бязи.
Плюсы: поддержка тела со всех сторон, в комплекте есть фирменная сумка.
Минусы: занимает много места.

Бренд «Ловец снов» осуществляет продажу товаров для беременных женщин и представляет широкий каталог:

Название модели: «G» 370х35 (холлофайбер).
Цена: 2310 рублей.
Характеристики: наполнитель холлофайбер (волоконные шарики), степень упругости – высокая, ткань – плотный ТИК (хлопок), габариты 370х35 см, весит 3 кг, кант атласный.
Плюсы: недорогая модель, есть оригинальная сумка для транспортировки изделия.
Минусы: стирать вручную или в машинке в режиме деликатной стирки.

Г-образная

Изделие с искусственным лебяжьим пухом и наволочками на молнии на выбор (из хлопка, сатина, полисатина, поплина) представлено в интернет магазине Уютсон, доставка возможна в Санкт-Петербург, Москву и регионы:

Название модели: форма Г 230 см.
Цена: 2700 рублей.
Характеристики: размеры 230х35 см, наполнитель холлофайбер, лебяжий искусственный пух, пенополистирол шарики.
Плюсы: дополнительный отсек для поддержки шеи и головы, во время сна обеспечивает естественное положение тела.
Минусы: высокая стоимость.

Постельная принадлежность от компании БиоСон имеет хвостик, на которые можно класть ноги или голову, а форма поддерживает растущий живот:

Название модели: БиоСон для мамы Г 230х35.
Цена: 1920 рублей.
Характеристики: размеры 0,75х0,65х0,25 см, страна-производитель Россия, хлопок, весит 1,8 кг, для одного человека, наполнитель пенополистирол и холлофайбер.
Плюсы: гипоаллергенные материалы, которые при длительном использовании не будут сбиваться в комки.
Минусы: чтобы лечь на другой бок, нужно переложить постельную принадлежность.

I-образная

Российский производитель АльВиТек представляет настоящую находку для спокойного сна, выполненную в форме английской буквы I:

Название модели: Валик холфит-шарики/тик.
Цена: 1290 рублей.
Характеристики: наполнитель волоконные шарики (холлофайбер), упругая, размеры 35х190 см, весит 2 кг, окантовка кант атласный.
Плюсы: дешевое изделие, в комплекте присутствует сумка переноска.
Минусы: только ручная стирка или машинная, но деликатная.

Популярная подушка-обнимашка, представленная на официальном сайте компании Farla, станет прекрасным подарком для женщины в «интересном положении»:

Название модели: Farla Care I170.
Цена: 990 рублей.
Характеристики: линейка продукции Care, наполнители – комфорель и хлопок, производитель Farla, форма I-образная, габариты 30х170 см.
Плюсы: снимает напряжение со спины, оказывает дополнительную поддержку всему организму.
Минусы: при сгибании может возвращаться в прежнее положение.

Как выбрать подушку для беременных

Исходя из всего вышеперечисленного, подушки для мам различаются по форме, размерам и производителям. Каждый бренд использует свои материалы и неповторимый дизайн. Выделяют несколько важных критериев, некоторые из которых нужно соблюдать в обязательном порядке, остальные же – лишь личные предпочтения женщины. Среди основных рекомендаций, которые стоит учесть, прежде чем заказать подушку для беременных выделяют:

Размеры. Постельные принадлежности очень длинные, т. к. они рассчитаны на средний рост потребительницы. Стандартный размер – 160-170 см. Маленькие изделия тоже есть, но они подходят больше для кормления. Высокие женщины могут смело покупать изделия длиной в 250-320 см. Главное, при выборе размера помнить еще про габариты кровати.
Экологичность материалов. При выборе внешнего чехла, отдавайте предпочтение только натуральным материалам, к примеру, бязи или хлопка. Эти ткани отличаются от других материалов своими гигроскопичными (легко впитывает влагу) и гипоаллергенными свойствами. К тому же, за ними легко ухаживать. Задача внутреннего накопителя быть упругим и держать форму, поэтому он может быть искусственным.
Возможность применения и после родов. Некоторые изделия являются универсальными, их используют для сна с младенцем и в период кормления.
Удобство изделия. Цель покупки изделия – увеличить комфорт женщины в период беременности и облегчить состояние. Подушка должна принимать нужную будущей маме форму, быть в меру мягкой и поддерживать тело.

Видео

Тот кто не носил под сердцем ребенка, вряд ли когда поймёт на сколько сложно беременным девушкам комфортно отдохнуть днём и спать ночью.

Мало того, что живот постоянно тянет вниз, так ещё и начинают увеличиваться бёдра, которые тоже стесняют движения.

Очень сложно правильно подобрать комфортное положение, в котором получится крепко уснуть ночью или отдохнуть днем.
Хороший сон и дневной отдых без невроза хорошо сказываются на здоровье малыша.

Важно! Многие будущие мамы, во время беременности и на время кормления младенца грудью или смесью, пользуются подушкой для беременных.

Давайте разберем, для чего эта подушка нужна и несет ли она какие-нибудь функции для обеспечения комфорта, а так же какие бывают у неё формы и размеры и зачем их делят по формам.

Функции подушки для беременных и зачем она нужна?

Подушки для беременной сложно назвать новинкой или каким-то ноу-хау. Подобные вещи используются очень давно, просто с годами такие подушки модифицировали и улучшали их вид и размеры.

Подушки для беременных бывают разных форм - от классической, в форме буквы U, до зигзагообразной, в форме буквы Z. По сути, формы подушки не сильно отличают их по функциональности.

Есть одна общая отличительная черта этих подушек от обыкновенных - это змееобразная форма. Точнее, подушка для беременных имеет форму как французский багет.

Также подушка отличается тем, что она нужна не только для головы, но и почти для всех частей тела.

Важно! Именно эта форма даёт эффект для подушки, который помогает будущим матерям комфортно проводить время отдыха и обеспечивает крепкий сон.

А формы букв позволяют беременным выбрать то, что больше подходит под её тело. Каким образом сделать из такой подушки настоящего помощника в отдыхе и комфорте? Сейчас расскажем.

Как пользоваться подушкой для беременных?

Подушка предназначена как для отдыха лёжа, так и для отдыха сидя. Также, многие мамы пользуются подушкой и после родов, так как её удобно использовать при кормлении младенца.

Способов пользоваться подушкой для беременных много, давайте рассмотрим основные и самые распространённые:

Сон лёжа на боку. В такой позе спать беременным сложно, живот тянет в низ, увеличенные бёдра создают дизкомфорт ногам.

Один конец подушки можно расположить между ног, пропустить середину подушки под животом и второй конец подушки подложить под голову или шею.

Сон лёжа на спине, полубоком. Лёжа в таком положении, необходимо основание подушки подложить под поясницу, спину и голову. В зависимости от того, какой размер живота беременной, этот способ используется в разных исполнениях.

Сон лёжа на спине, ровно. Принимая такую позицию, можно подложить сложенную вдвое подушку под бёдра и верхнюю часть ног.
Сидя. Сидеть можно в нескольких положениях.

В одном из них основание подушки можно положить под поясницу, а её концы использовать в качестве подлокотников. Также можно основание подушки класть под голову.

Сидя (Для кормящих мам). Кормящим мамам необходимо сесть на кресло или диван, положить основание подушки перед собой, как бы организовывая малышу бортик, а концы подушки использовать в качестве подлокотников.

Лёжа на боку (Для кормящих мам). Лёжа на боку, положить один конец подушки между ног, а второй под голову. Основание подушки организует бортик для младенца перед мамой. В таком положении можно и кормить ребенка и спать с ним ночью.

Это одни из многих способов использовать подушку для отдыха, сна и удобного кормления. Чаще, беременным не приходится вникать в подобные инструкции. Имея подушку для беременных, девушки интуитивно и на автомате придают ей форму под комфортный отдых.

Из чего делают подушки для беременных

Наполнители для подушек использую разные. Практически все из них удовлетворяют требованиям, позволяющим добиться хорошего результата при использовании подушки беременными женщинами.

Вот самые распространённые из наполнителей: Наполнитель из холлофайбера;

Наполнитель комфорель;

Искусственный лебяжий пух;

Наполнитель из пенополистирола;

Также есть комбинированный наполнитель.

Все они хороши, но все же, один из них хочется выделить среди них по особым его свойствам.

Наполнитель из пенополистирола

Пенополистерольные шарики - универсальны и используются в качестве наполнителя в креслах, мягких игрушках и в других предметах. Чем же так хороши эти гранулы и для чего используют именно их?

Наполненная пенополистерольными шариками примерно на 80% подушка для беременных имеет возможность правильно принимать и удерживать нужные формы, которые удобно под себя может задать беременная;

Подушка с таким наполнителем имеет небольшой вес, каким бы не был её размер;

Экологичный и безопасный материал;

Невосприимчив к поподанию влаги;

Не подвержен проникновению посторонних микроорганизмов;

Не накапливает температуру тела, а удерживает её в рамках комнатной.

Из минусов наполнителя из пенополистерола есть только один - он издает небольшое специфическое шуршание, которое едва ли нарушит ваш сон.

Ткани, которые используют при изготовлении подушек

Качество подушки определяют материалы, из которых они изготавливаются и количество слоёв, используемых для её изготовления. Есть слой , который используют для удерживания наполнителя в подушке и, как правило, для него используют бязь или сатин.

Второй слой - это съёмная наволочка. Хорошие выкройки наволочки - это немаловажный фактор. Они помогают сделать её удобной при снимании или одевании на подушку, которая имеет нестандартный размер и форму.

Наволочка изготавливается из следующих материалов:

Котон. Универсальный вариант.

Трикотаж. Универсальный вариант. Имеется особая устойчивость к износу.

Велюр. Дизайнерское решение. Спать на таком будет не очень комфортно, больше подойдёт для дневного отдыха.

Варианты цветовых исполнений велик во всех тканях.

Размеры, виды и формы подушек для беременных

Подушки производятся разными размерами. Это позволяет беременным женщинам и девушкам выбрать подушку под свой рост и телосложение. Как выбрать подушку для беременных?

U-образная подушка. Такая подушка напоминает подкову. Она самая распространённая из всей серии подушек. Отличный вариант для поддержки поясницы и живота. Обеспечивает крепкий сон.

Подушка "Рогалик". Такая подушка изготовлена, как говорится "на вкус и цвет". Она охватывает всё тело беременной, но удобно устроится на такой получится не у каждой.

G-образная подушка. Этот вариант чаще рекомендуют для дневного отдыха, потому что хвостик от буквы G может немного мешать во время сна.

С-образная подушка. Эта подушка для беременных такая же универсальная как и U-образная. Более высокий угол сгиба некоторым беременным оказался по душе.

Г-образная и I-образная подушки. Самые универсальные из всех. Можно менять их формы под любое удобное положение. Отличие Г-образной подушки только в том, что она имеет хвостик, который можно подкладывать под голову.

Сшить самой или купить?

Вопрос индивидуальный. Можно и сшить самой, виды выкройки на любые размеры и формы подушек можно найти в интернете. Для того, чтобы сшить подушку для беременных вам понадобится следующее:

Швейная машинка;

Портные ножницы;

Бумага для выкройки;

Карандаш;

Ткани и наполнитель, которые мы описывали. Выбираете на своё усмотрение, исходя из рассказанных нами критерий;

Если вы решили изготовить подушку в домашних условиях, то, скорее всего, удобнее будет расположиться на полу и пошагово выполнить работу:

Нанесите выкройку карандашом на бумагу;

Соедините в два слоя материалы для наволочки и внутренней части;

Прикрепите готовую выкройку иголками к материалу и обведите её карандашом;

Прошейте внутренний слой с изнанки, выверните его, забейте наполнителем и зашейте отверстие;

Прошейте с изнанки наволочку и оставьте отверстие под молнию;

Выверните наволочку и пришейте к ней молнию.

Подушка для беременных полезный и нужный атрибут в арсенале будущих мам. Она на самом деле приносит пользу, помогая им отдохнуть с комфортом и набраться сил.

Сшейте подушку самостоятельно или купите её в специальных магазинах для будущих матерей. Выбирая подушку, обращайте внимание на материал, из которого она изготовлена, на её наполнители, размеры и форму. Не забывайте, что эта подушка вам будет служить комфортом и после родов.

Делаем подушку сами (видео)

Обзор подушки (видео)

Какую выбрать подушку? (видео)

Не все будущие мамы знают, как пользоваться подушкой для беременных, и зачем она нужна. А ведь множество женщин, ожидающих ребёнка, особенно на поздних сроках, страдают от нарушений сна, связанных с дополнительными нагрузками на организм во время беременности. Это грозит им расшатанными нервами и ослабленным здоровьем, что плохо сказывается и на малыше.

Подушки для беременных созданы, чтобы облегчить нагрузку на организм во время сна. Нужно лишь подобрать приспособление подходящей формы с качественным наполнителем и научиться его использовать.

Вынашивание ребенка становится серьёзным испытанием для женского организма: он тратит много энергии, чтобы перенести новые нагрузки на органы. Одно из необходимых условий для поддержания здоровья матери и ребёнка - это полноценный сон. Однако со второго триместра становится сложно найти комфортное положение для отдыха: живот растёт, становится тяжёлым, нагрузка на ноги, спину и поясницу серьёзно увеличивается. Испытывая неудобство, многие женщины начинают страдать бессонницей.

Люди старшего поколения часто смотрят на специальные изделия для беременных со скептицизмом, говоря, что женщины всегда обходились и без них. Однако и раньше будущим матерям советовали обкладываться обыкновенными подушками, чтобы улучшить сон.

Специальная подушка может оказать будущей матери ощутимую помощь.

Вот небольшой перечень её функций:

Облегчает нагрузку на шею и спину.
Создает опору для живота и не дает женщине случайно на него перевернуться.
Позволяет полностью расслабить мышцы.
Обеспечивает улучшение кровообращения за счет удобной и свободной позы.
Предупреждает образование отёков.

Подушка для беременных пригодится и во время обычного отдыха: за чтением книги или просмотром телепередач. Кроме того, многие мамы пользуются ею и после рождения ребёнка.

Она может:

сделать кормление более комфортным;
помочь малышу научиться сидеть;
защитить подросшего ребёнка от падения, служа ему в качестве мягкого манежа.

Устранив физиологические причины нарушения сна во время беременности, вы с большой вероятностью избавитесь и от психологических, к которым относятся: повышенная тревожность, впечатлительность, перевозбуждение.

Физические особенности и потребности будущих матерей во многом схожи, но у каждой есть свои индивидуальные нужды.

Поэтому производители выпускают на рынок изделия для беременных самых разнообразных форм, каждая из которых имеет свои преимущества:

Чтобы выбрать наиболее подходящую для вас форму подушки, посоветуйтесь с гинекологом. Он не только может помочь вам определиться с моделью и объяснить, как ею пользоваться, но и порекомендует оптимальную позу для сна.

Разные модели отличаются не только формой, но и ценой. Самые дорогие модели - U-образная и «рогалик», их стоимость варьируется в пределах 3 тысяч рублей. Это отчасти объясняется их большими размерами.

G-образные подушки немного дешевле, а самыми доступными являются I и Г-образные модели: они отличаются очень простой формой и небольшими размерами.

Во время покупки не стесняйтесь щупать и скручивать подушку, чтобы убедиться, что она вам подходит.

При желании подушку для беременных можно сшить своими руками: в сети вы сможете найти множество обучающих видеороликов. Для этого потребуется только немного терпения и качественные материалы.

Подушки для беременных изготавливаются из экологически чистых и гипоаллергенных материалов, чтобы не навредить здоровью матери или ребёнка. В качестве наполнителя обычно используют холлофайбер или пенополистирол.

Большинство специалистов не отдают предпочтения только одному из них: оба наполнителя прекрасно подходят для использования во время беременности и обладают следующими качествами:

экологичность;
гипоалергенность;
водоотталкиваемость;
долговечность;
не впитывают запахи;
не являются благоприятной средой для жизни насекомых.

Холлофайбер считается идеальным наполнителем для обычных и специальных подушек. Он состоит из упругих спиралевидных волокон и обладает приятной пружинистостью. Изделия с таким наполнителем легко стираются и сохнут, не теряя формы.

Пенополистирол - это наполнитель, состоящий из множества мягких шариков очень маленького диаметра. Подушки из него более лёгкие по весу, лучше держат форму и подстраиваются под положение тела. Однако при движении шарики издают шуршание, что может раздражать женщин, отличающихся чутким и поверхностным сном. Кроме того, пенополистирол более дорогой, чем холлофайбер.

В комплекте с подушкой обязательно должен быть чехол: её придётся часто стирать, особенно после рождения ребёнка. Хорошая наволочка не должна линять, быстро выцветать или оставлять следы на коже во время использования. Обратите внимание на используемые для изготовления материалы: лучше всего для внешнего покрытия подушки подойдёт хлопковая или льняная ткань. Также допускается использование чехлов из велюра и трикотажа.

Очень важно, чтобы красители, входящие в состав, не содержали вредных веществ: они могут вызвать аллергическую реакцию.

Покупайте подушки для беременных только в проверенных местах и просите предоставить сертификаты качества на само изделие и используемые материалы. Качественное изделие не должно иметь запаха или издавать посторонних звуков.

Подушки для беременных созданы для того, чтобы обеспечить будущей матери максимальный комфорт во время отдыха, но их необычная форма часто вызывает недоумение у тех, кто никогда не пользовался этими приспособлениями.

На самом деле нет чётких инструкций относительно того, как правильно пользоваться подушкой: подходящие позы для сна и отдыха подбираются экспериментальным путём. Скручивайте и разворачивайте её, пробуйте разнообразные варианты расположения, чтобы найти свой идеальный вариант.

Если вам это не удаётся, попробуйте выполнить следующие рекомендации:

Если у вашей подушки есть опорный валик, положите его под голову, чтобы снять напряжение с шеи и плечевого пояса.
Лягте на бок и поместите изделие под живот. Так он не будет создавать напряжение в мышечном корсете, оттягивая его вниз.
Зажмите подушку между ног, чтобы снять нагрузку с суставов и улучшить кровообращение. Это особенно рекомендуется женщинам, страдающим от отеков.
Лежа на боку, положите приспособление под спину. Это позволит её мышцам максимально расслабиться. Метод хорошо подойдёт будущим мамам, которым не рекомендуется спать на спине.
Обладательницы U-образной подушки могут обернуть её вокруг себя, один край зажав между ног, а другой положив под голову. При этом часть подушки станет опорой для верхней половины туловища.
В С-образной моделью можно спать на спине, как в коконе. Она будет равномерно распределять нагрузку, и вы не испытаете неприятных ощущений в пояснице утром. Во время дневного отдыха поместите подушку чуть выше и сможете положить руки на её края, как на подлокотники, в то время как основная часть будет поддерживать спину и голову.
Попробуйте скрутить изделие и положить его под бедра. В некоторых случая такая поза рекомендуется врачами, чтобы поддерживать правильное положение плода в утробе. Голова при этом должна лежать на обычной подушке.

В первую ночь использование этого приспособления может вызвать неприятные ощущения. Не волнуйтесь, это происходит из-за непривычной позы и быстро проходит. Чтобы избежать дискомфорта, потренируйтесь в использовании приспособления днём.

Подушка для беременных приносит пользу не только в период вынашивания: её часто используют и после рождения ребенка, а некоторые малыши не расстаются с ней даже, когда подрастают.

Есть множество вариантов использования подушки, которые облегчат жизнь вам и вашему ребёнку:

Даже более взрослые дети могут использовать это изделие для игр, сна или дневного отдыха. Сон на такой подушке может быть рекомендован при проблемах с позвоночником, а также, если ребёнок чувствует дискомфорт в шейном отделе после сна.

Несмотря на то что изделие предназначается в основном для будущих матерей и маленьких детей, его часто используют и взрослые.

Это объясняется тем, что подушки для беременных создают особый комфорт во время отдыха, расслабляя тело и устраняя мышечные зажимы, которые могут беспокоить людей любых возрастов. I-образная подушка, например, является ортопедической и часто применяется при наличии следующих проблем:

долгое засыпание и невозможность заснуть на обычной подушке;
болезни опорно-двигательного аппарата, в том числе остеохондроз;
утренний дискомфорт в шейном отделе;
нарушение мозгового кровообращения.

Некоторые врачи считают, что обыкновенные подушки следует вовсе заменить ортопедическими, потому что они провоцируют различные заболевания, не позволяя телу принять по-настоящему комфортную и физиологичную позу для сна.

Некоторые люди специально покупают подушки для беременных, чтобы обнимать их во время сна. Некоторые учёные заинтересовались этим вопросом и выяснили, что это помогает одиноким людям чувствовать себя более комфортно и защищённо.

Дефицит физической близости может заставить человека испытывать лишний стресс: такие люди часто обнимают во сне вторую подушку или кладут между ног краешек одеяла.

Подушка для беременных - это многофункциональное приспособление, которое поможет будущей матери облегчить тяготы беременности и в будущем вспоминать об этом периоде своей жизни с радостью.

Пользоваться ею совершенно не сложно, и она станет вам надёжной помощницей и после рождения ребёнка.

В последние годы ортопедическая подушка для беременных стала таким же обязательным атрибутом, как удобная обувь или не сковывающая движения одежда. Чем отличаются подушки для беременных? Какие модели можно найти в продаже и как их правильно использовать? Имеет ли значение тип наполнителя? И что говорят покупательницы об изделиях, которые уже приобретены ими и опробованы?

Предназначение подушки для беременных

Со второго триместра беременности, когда животик начинает активно расти, принять удобное положение во время сна или отдыха становится всё труднее. Для сна можно воспользоваться матрасом с отверстием для живота , а для того чтобы женщина могла расположиться с комфортом не только дома, но и во время прогулки или на рабочем месте, созданы специальные ортопедические подушки для беременных.

Подложив подушку под тот или иной участок тела – поясницу, колени, бедра, шею, всё тело – мамочка может легко расслабиться, снять напряжение с позвоночника и мышц , улучшить кровоснабжение, предотвратить отечность.

При помощи подушки для беременных становится возможным лечь полубоком, удобно разместив животик на кровати или диване.

Виды подушек для беременных

Большинство моделей для тех, кто вынашивает ребенка, - универсальны. Такие ортопедические подушки для кормящих и беременных используются и до родов, и в первые месяцы ухода за малышом .

Отличительной особенностью подушек становится их форма. Производители не устают изобретать всё новые варианты, но самыми популярными являются следующие конфигурации подушек для беременных.

«Рогалик»

Другое название данной модели – подкова. Небольшие изделия можно использовать при кормлении ребенка, на моделях чуть больших размеров – удобно спать, пропуская между ног.

U-образная подушка

Универсальный вариант, который оказывается удобен для большинства женщин . Закрепив U-подушку на талии, на нее можно положить малыша во время кормления, а во время беременности ее подкладывают под поясницу при просмотре телевизора или во время отдыха в положении лежа. Незаменима она оказывается и во время сна ночью: подушка окружает тело со всех сторон, поэтому позволяет занять самое удобное положение.

G-подушка

Относительно новая модель, которая похожа на деформированную подкову – один ее конец не закручен до конца. Обычно выпускается небольших размеров и используется как дорожный вариант .

Г-подушка

Выполнена в форме кириллической «Г». Она компактная, но ее недостатком считается необходимость перекладывать подушку при смене позы.

I-подушка

Иначе называется «банан». Выполнена в виде мягкого валика. Может иметь разные размеры и длину вплоть до 2,5 метров.

Любой специализированный интернет-магазин, торгующий товарами для беременных, предложит все перечисленные варианты подушек и их модификации. Вам останется только купить подходящее по цене изделие.

Какой наполнитель для подушки для беременных лучше

«Натуральный!» - в один голос заявит большинство покупателей. Но мы позволим себе не согласиться с этим. Натуральные наполнители нередко вызывают аллергию , да и уход за ними зачастую оказывается достаточно сложен, поэтому лучше выбрать модели с современными синтетическими наполнителями.

К «начинке» подушек для беременных предъявляются следующие требования:

абсолютная экологическая безопасность, подтвержденная соответствующими сертификатами;
не должны впитывать влагу и запахи;
высокий антибактериальный эффект;
гипоаллергенность;
простота ухода (желательно стирка в машинке, потому что руками выстирать большую подушку, находясь в «интересном положении», затруднительно);
хорошо держать форму, независимо от нагрузки и вариантов сложения подушки.

Наиболее часто в подушках для беременных используются два компонента – холлофайбер и пенополистирол .

Модели с холлофайбером легкие, просто стираются, достаточно быстро сохнут. Их стоимость доступна всем желающим. Однако новая подушка может слегка пружинить, что создаст некоторое неудобство.

Модели с крошечными шариками пенополистирола более жесткие, но они идеально повторяют контуры тела. Такие подушки не пружинят, поэтому на них удобно даже с очень большим животом. Если пенополистирол качественный, то изделие прослужит намного дольше, чем то, которое наполнено холлофайбером.

Самые дешевые – это модели с синтепоном, но они быстро приходят в негодность: наполнитель слеживается, на поверхности образуются комки и неровности. Поэтому если вы планируете использовать подушку и во время беременности, и после родов лучше потратиться на более дорогой вариант.

Можно найти и натуральный наполнитель подушек для беременных, например, гречневую шелуху. Такие модели имеют приятный аромат, но издают легкое шуршание во время использования. К тому же любой природный наполнитель может вызывать аллергию, - и об этом не стоит забывать.

Как пользоваться подушкой для беременных 

Какую бы форму ни имела подушка для беременных, ее легко «настроить» под собственные предпочтения . Например, если у вас сильно устает шея, то можно взять маленькую подушку и подложить ее под шейный отдел, или воспользоваться длинным «бананом», расположившись на нем всем телом: от бедер до макушки.

Вот несколько советов, как спать на подушке для беременных.

U-подушка – используется различными способами в зависимости от размеров: небольшие надеваются на живот во время сна на боку, большие можно «оседлать», пропустив одну часть сзади, а другую – впереди всего тела.
G-подушка – положите прямой конец подушки под голову, а оставшуюся часть пропустите впереди тела, чтобы живот расположился на мягкой части. По желанию можно закинуть на подушку одну ногу.
Г-подушка – на короткую часть положите голову, а длинную пропустите вдоль тела, положив на нее животик.
I-подушка – в зависимости от размера может подкладываться под определенные участки (поясницу, шею, спину, колени) или под всё тело. Из нее легко сконструировать уютное сиденье на кресле или диване.

Во время покупки обратите внимание, чтобы в комплекте шли дополнительные наволочки для подушки для беременных . Они помогут поддерживать необходимый уровень гигиены, и вам не придется часто стирать саму подушку. Можно приобрести чехлы и отдельно, выбрав изделия с различными пропитками, например, расслабляющей лавандой, благотворно влияющей на кожу алоэ вера или антибактериальным бамбуком.

Наволочки могут застегиваться на молнию или липучки. Какой из вариантов вам понравится больше?

Отзывы о подушках для беременных

Елена, 28 лет
подушка-бумеранг для беременных «Theraline»

Во время беременности главной проблемой стал нормальный сон. Ну никак не удавалось принять нормальное положение – постоянно не знала, куда живот деть. Рожавшие подруги в один голос посоветовали купить специальную подушку. Долго выбирала, но решила шикануть и купила самую дорогую из тех, что мне попались, - «Theraline». Стоила самая большая 190х35 см в 2013 году 4 тысячи рублей – деньги, надо сказать, приличные.

Заказала по интернету и еле дождалась посылки. Открыла – полный восторг! Внутри у подушки шарики из полистирола размером 1 мм, поэтому она точно подстраивается под форму живота, спины, поясницы. Короче, куда ее ни подложи, в любом случае удобно. Чехол снимается, поэтому его можно постирать.

Но моей радости не суждено было продлиться долго – хватило подушки примерно на 3 месяца. К тому времени у меня и срок, правда, подошел, но я-то хотела ее и после родов применять. По объему она уменьшилась вдвое, стала не такой воздушной. За такую цену хотелось бы получить более долговечный продукт.

Марина, 42 года
подушка-подкова для беременных «Умный текстиль Грация»

Замечательный муж решил, что мне обязательно нужна специальная подушка во время беременности и сделал подарок. К сожалению, в магазине большого выбора не было, и пришлось взять эту подушку в форме «С». Устроило качество и очень приятный материал чехла. Внутри у подушки холлофайбер, который не вызывает аллергию, что ценно и для взрослого человека, и тем более для ребенка. Спать с ней действительно стало удобнее. А еще ее можно подкладывать на стул, чтобы мягче было сидеть. Можно надеть на поясницу и удобно устроиться на диване. Пригодилась она при кормлении малыша. Из нее я также сооружала нечто вроде манежа, чтобы карапуз мой не уполз далеко или не оказался на полу, заигравшись. В общем, очевидные «плюсы» от использования подушки «Грация» от российской фабрики «Умный текстиль» есть.

А теперь о «минусах». Во-первых, я не смогла найти дополнительную наволочку (возможно, мне просто не повезло). Пришлось шить на заказ за 800 рублей. Во-вторых, через год подушка не сильно, но смялась – наполнитель слегка слежался. В-третьих, она достаточно большая и занимает место. Но при всех недостатках и стоит подушка вменяемых денег (2,5 тысячи рублей на 2014 год), и функции свои полностью выполняет, и качество долго не теряет. В общем-то, я подарком мужа довольна.

Ольга, 24 года
подушка-рогалик для беременных «Mamushka»

Для стирки из подушки нужно вынуть наполнитель и простирнуть в машинке на бережном режиме сам чехол. Он сделан из 100% хлопка и имеет молнию, которая за белье не цепляется и затяжек не оставляет, что тоже огромный «плюс». Очень качественно сшита сама подушка – придраться не к чему. По всему периметру идет плотный кант, так что подушка не порвется на швах. Подкупила и стоимость – всего 1000 рублей. Правда, купить дополнительную наволочку можно практически по цене подушки – 700-1000 рублей. Сплю я с моей подушечкой по-разному: то под живот подкладываю (один кончик – под моську, другой – между коленками), то спиной на нее лягу. Раньше иногда просыпалась с головной болью, видимо, из-за неудобного положения во сне, но подушка помогла эту проблему устранить. Я очень довольна – такое качество по подобной цене нынче редкость.

Милана, 34 года
I-подушка для беременных «БиоСон»

Во время беременности регулярно возникали осложнения, поэтому часто приходилось соблюдать постельный режим. Когда постоянно лежала на спине, затекали ноги, а когда переворачивалась на бок, живот тянуло так, что я опасалась неприятностей. Принять нормальное положение не удавалось до тех пор, пока мне не подарили подруги с работы подушку. Но сначала они принесли две свои на пробу. С шариками мне показалась жестковатой – на живот давило и мне было некомфортно. А вот с холлофайбером я оценила.

Получила свой подарок и всю оставшуюся беременность с ним не расставалась. Длина 190 см, поэтому подушку хватает подложить подо всё. Можно часть – под голову, остальное – под тело и живот, а остаток – обхватить ногами. Днем я ее сворачивала наподобие кресла и отлично разгружала спину – сидела или полулежала на ней. Еще ее удобно подкладывать под колени, чтобы расслабить ножки. На мой взгляд – такая подушка просто универсальна. Использовать ее можно так, как душе угодно. У этого производителя, кстати, есть подушки любых форм и размеров и стоимость достаточно хорошая. Рекомендую!

Видео

Мария Соколова — Эксперт по беременности журнала Colady. Мама троих детей, акушер по образованию, писатель по призванию.

Время на чтение: 12 минут

А А

Что нужно будущей маме для нормального развития малыша, кроме питания, свежего воздуха и полноценного рациона? Конечно, здоровый сон и качественный отдых. Всем известно, как мучается каждая беременная женщина, пытаясь покомфортнее пристроить свое пузико – то подкладывая под него одеяло, то подушку, то обнимая одеяло ногами. Не исчезает эта проблема и после рождения малыша – при кормлении комфорт не менее важен. В помощь будущим мамам были созданы подушки для беременных.

Какие из них самые удобные, и чем они отличаются?

Зачем нужна подушка для беременных и кормящих?

Как правило, проблемы со сном начинаются со второй половины беременности: , появляются тянущие боли в спине — спать полноценно просто не получается. Подушка для беременных и кормящих мам помогает решить эту задачу.
Самое главное достоинство подушки — на ней можно… выспаться . То есть, не ворочаться, не пристраиваться к одеялу, не стягивать собственную подушку вниз, а комфортно и безмятежно спать. Такие подушки имеют разные формы , в соответствии с потребностями, и разные наполнители.

Видео: Подушки для беременных — какие бывают, и как пользоваться правильно?

В чем еще польза такой подушки?

У будущей мамы не устает спина в положении лежа.
Ногам и животику обеспечен полноценный отдых , а самой будущей маме – тот комфорт, которого так не хватало.

После рождения крохи с помощью подушки можно:

Такие подушки имеют легкий вес, хлопковое покрытие, съемные наволочки и кармашки для, например, пульта ТВ или телефона. Их можно поворачивать вокруг талии при отдыхе или размещать в них малышей в правильной позиции для кормления.

Какие подушки для беременных и кормящих существуют?

Форм у подушек для кормящих и беременных существует немало – каждая будущая мама сможет найти свой вариант для полноценного сна и отдыха.

Форма «Бумеранг».
Небольшие размеры, легко принимает нужную форму. На такой подушке можно удобно разместить свой животик без ущерба для него и вашей спины, а после родов – использовать ее для кормления. Недостаток: во время сна вам придется переворачиваться на другой бок прямо вместе с подушкой.
Форма «Г».
Одна из самых популярных. Совмещает в себе валик для головы и для расположения животика. С такой подушкой – дополнительная не нужна. Разместить ее можно под головой, одновременно обхватив ногами. Подушка легко трансформируется в приспособление для кормления.
Форма «U».
Большие размеры. Длина может достигать трех метров. Одна из самых удобных подушек для позднего триместра: на один край можно закинуть ногу и расположить животик, а другой край создает опору для спины. Перетаскивать подушку с одной стороны на другую, при повороте, не нужно. Минус – большой размер (он же плюс).
Форма «Рогалик».
Те же функции, которыми обладает подушка в форме «U», за исключением более компактных размеров.
Форма «J».
Помогает поддерживать животик, снимает напряжение с мышц спины, снижает риск защемления нервных окончаний из-за неправильного положения. Используется до родов и при кормлении.
Форма «С».
Назначение то же – поддержка животика для сна на боку. Позже эта подушка будет очень удобна для ребенка во время сна и бодрствования.
Форма «I».
Данная подушка изгибов не имеет, но тоже будет полезной при отдыхе в положении лежа и сидя.
Форма «big».
Так же огромна, как «U», и многофункциональна. Отличие – один конец более короткий, что позволяет придавать подушке любую форму, даже оборачиваться ею по кругу.

Наполнитель подушек для беременных и кормящих мам – какой лучше?

Основные наполнители для подушек, предназначенных для кормящих и беременных – это холлофайбер и пенополистирольные шарики . Третий вариант – поролон , его мы рассматривать не будем (первым двум он проигрывает почти по всем пунктам).

Какие отличия имеются у этих двух наполнителей?